Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Milky way и rolo

Сравнить

Инфографика

Milky way vs Rolo infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Rolo
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +26.1%
Содержит больше КалийКалий +51.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~71mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 6% 10% 18% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3%
Rolo
4
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 0% 11% 22% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +285%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~34µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Milky way Rolo DV% diff.
Медь 0.147mg 0mg 16%
Насыщенные жиры 12.016g 14.542g 11%
Жиры 17.23g 20.93g 6%
Цинк 0.69mg 0mg 6%
Марганец 0.147mg 0mg 6%
Витамин B12 0.18µg 0.33µg 6%
Магний 20mg 0mg 5%
Селен 2µg 0µg 4%
Кальций 115mg 145mg 3%
Витамин B5 0.155mg 0mg 3%
Белки 4.01g 5.08g 2%
Витамин D 16 IU 0 IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Калий 124mg 188mg 2%
Витамин B1 0.046mg 0.02mg 2%
Калорийность 456kcal 474kcal 1%
Углеводы 71.17g 67.95g 1%
Холестерин 9mg 12mg 1%
Железо 0.49mg 0.42mg 1%
Фосфор 67mg 71mg 1%
Натрий 167mg 188mg 1%
Витамин E 0.89mg 1.1mg 1%
Витамин B2 0.103mg 0.12mg 1%
Витамин B3 0.154mg 0.04mg 1%
Витамин B6 0.014mg 0mg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Холин 16.5mg 20.1mg 1%
Белок в 100 калориях 0.88g 1.1g N/A
Калории на 10 г белка 1137kcal 933kcal N/A
Вес 100 калорий 22g 21g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.21 0.16 N/A
Витамин C 0.7mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 70.17g 67.05g N/A
Сахар 59.69g 63.93g N/A
Клетчатка 1g 0.9g 0%
Витамин A 31µg 34µg 0%
Витамин K 3.6µg 3.2µg 0%
Транс-жиры 0.206g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.23g 2.104g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.26g 0.265g 0%
Кофеин 6mg 6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
Rolo
2
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше ВодаВода +37%
Содержит больше БелкиБелки +26.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.26 г
Rolo
1
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.104g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.265g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.