Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Milky way и Rolo

Сравнить

Инфографика

Milky way vs Rolo infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Rolo
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +26.1%
Содержит больше КалийКалий +51.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 10% 18% 6% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3% 9%
Rolo
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +285%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.3%
Содержит больше ХолинХолин +21.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~34µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Milky way Rolo DV% diff.
Медь 0.147mg 0mg 16%
Насыщенные жиры 12.016g 14.542g 11%
Цинк 0.69mg 0mg 6%
Жиры 17.23g 20.93g 6%
Витамин B12 0.18µg 0.33µg 6%
Марганец 0.147mg 0mg 6%
Магний 20mg 0mg 5%
Селен 2µg 0µg 4%
Кальций 115mg 145mg 3%
Витамин B5 0.155mg 0mg 3%
Белки 4.01g 5.08g 2%
Калий 124mg 188mg 2%
Витамин B1 0.046mg 0.02mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B3 0.154mg 0.04mg 1%
Витамин B2 0.103mg 0.12mg 1%
Витамин B6 0.014mg 0mg 1%
Калорийность 456kcal 474kcal 1%
Витамин E 0.89mg 1.1mg 1%
Натрий 167mg 188mg 1%
Фосфор 67mg 71mg 1%
Холин 16.5mg 20.1mg 1%
Железо 0.49mg 0.42mg 1%
Холестерин 9mg 12mg 1%
Углеводы 71.17g 67.95g 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Витамин C 0.7mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 70.17g 67.05g N/A
Сахар 59.69g 63.93g N/A
Клетчатка 1g 0.9g 0%
Витамин A 31µg 34µg 0%
Витамин K 3.6µg 3.2µg 0%
Транс-жиры 0.206g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.23g 2.104g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.26g 0.265g 0%
Кофеин 6mg 6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
Rolo
3
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше ВодаВода +37%
Содержит больше БелкиБелки +26.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.5%
Содержит больше ДругоеДругое +11.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.26 г
Rolo
1
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.104g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.265g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.