Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Milky way и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Milky way vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.2%
Содержит больше МедьМедь +145%
Содержит больше МарганецМарганец +1737.5%
Содержит больше КальцийКальций +73%
Содержит больше КалийКалий +130.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.1%
Содержит больше СеленСелен +125%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 10% 18% 6% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +244.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +383.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +292.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +211.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +152.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +78.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.96mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Milky way Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 12.016g 19.412g 34%
Жиры 17.23g 32.09g 23%
Мононенасыщенные жиры 2.23g 9.097g 17%
Витамин B12 0.18µg 0.56µg 16%
Фосфор 67mg 176mg 16%
Витамин B2 0.103mg 0.282mg 14%
Медь 0.147mg 0.06mg 10%
Витамин B5 0.155mg 0.608mg 9%
Кальций 115mg 199mg 8%
Марганец 0.147mg 0.008mg 6%
Витамин K 3.6µg 9.1µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.26g 1.013g 5%
Селен 2µg 4.5µg 5%
Калий 124mg 286mg 5%
Белки 4.01g 5.87g 4%
Калорийность 456kcal 539kcal 4%
Углеводы 71.17g 59.24g 4%
Холестерин 9mg 21mg 4%
Витамин B3 0.154mg 0.745mg 4%
Клетчатка 1g 0.2g 3%
Натрий 167mg 90mg 3%
Железо 0.49mg 0.24mg 3%
Витамин B6 0.014mg 0.056mg 3%
Холин 16.5mg 29.5mg 2%
Витамин A 31µg 9µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Кофеин 6mg 0mg 2%
Витамин B1 0.046mg 0.063mg 1%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Витамин C 0.7mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 70.17g 59.04g N/A
Сахар 59.69g 59g N/A
Цинк 0.69mg 0.74mg 0%
Витамин E 0.89mg 0.96mg 0%
Транс-жиры 0.206g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.1%
Содержит больше ВодаВода +384.6%
Содержит больше БелкиБелки +46.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +86.2%
Содержит больше ДругоеДругое +16.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.26 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +307.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +289.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.