Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Milky way и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Milky way vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше МагнийМагний +2280%
Содержит больше КалийКалий +1923.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3067.3%
Содержит больше МедьМедь +2353.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +823.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +986.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2442.2%
Содержит больше СеленСелен +560%
Одинаковое количество вещества Кальций ~111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 10% 18% 6% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +790%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +44.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +139.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +346.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1458.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +742.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Milky way Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.147mg 3.607mg 384%
Железо 0.49mg 15.52mg 188%
Марганец 0.147mg 3.737mg 156%
Клетчатка 1g 29.8g 115%
Магний 20mg 476mg 109%
Фосфор 67mg 728mg 94%
Калий 124mg 2509mg 70%
Цинк 0.69mg 6.37mg 52%
Белки 4.01g 18.1g 28%
Витамин B2 0.103mg 0.46mg 27%
Селен 2µg 13.2µg 20%
Насыщенные жиры 12.016g 7.76g 19%
Кофеин 6mg 78mg 18%
Витамин B3 0.154mg 2.4mg 14%
Калорийность 456kcal 220kcal 12%
Витамин B6 0.014mg 0.118mg 8%
Витамин B12 0.18µg 0µg 8%
Витамин B9 4µg 32µg 7%
Натрий 167mg 19mg 6%
Жиры 17.23g 13.1g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.23g 4.39g 5%
Витамин B1 0.046mg 0.11mg 5%
Витамин E 0.89mg 0.1mg 5%
Углеводы 71.17g 58.3g 4%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин A 31µg 0µg 3%
Витамин B5 0.155mg 0.254mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.26g 0.42g 1%
Витамин K 3.6µg 2.4µg 1%
Холин 16.5mg 11.4mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 70.17g 28.5g N/A
Кальций 115mg 111mg 0%
Сахар 59.69g 1.76g N/A
Транс-жиры 0.206g N/A
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +31.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.1%
Содержит больше ВодаВода +133.3%
Содержит больше БелкиБелки +351.4%
Содержит больше ДругоеДругое +504.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.26 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.