Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mocha и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Mocha vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Mocha
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 81% 91% 0% 145% 26% 108% 41% 58% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +3300%
Содержит больше КальцийКальций +6675%
Содержит больше КалийКалий +6786.7%
Содержит больше МедьМедь +1971.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +4700%
Содержит больше ФосфорФосфор +12450%
Содержит больше МарганецМарганец +8800%
Содержит больше СеленСелен +6100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Mocha
10
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.3% 0% 0% 7.8% 6.5% 42% 3.1% 13% 56% 3.8% 6.8% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.06% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +416.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14043.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +816.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +7725%
Содержит больше Витамин CВитамин C +550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mocha
4
5% 16% 74% 2% 3%
Белки: 5.29 г
Жиры: 15.87 г
Углеводы: 74.04 г
Вода: 1.7 г
Другое: 3.1 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +7457.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +39575%
Содержит больше УглеводыУглеводы +610.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2483.3%
Содержит больше ВодаВода +5155.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Mocha
2
33% 60% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.934 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.053 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +446600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8000%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Mocha Лимонад
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mocha Лимонад Мнение
Калорийность 460kcal 40kcal Mocha
Белки 5.29g 0.07g Mocha
Жиры 15.87g 0.04g Mocha
Витамин C 0.6mg 3.9mg Лимонад
72.14g 10.42g Mocha
Углеводы 74.04g 10.42g Mocha
Магний 68mg 2mg Mocha
Кальций 271mg 4mg Mocha
Калий 1033mg 15mg Mocha
Железо 0mg 0.16mg Лимонад
Сахар 58.2g 9.98g Лимонад
Клетчатка 1.9g 0g Mocha
Медь 0.435mg 0.021mg Mocha
Цинк 0.96mg 0.02mg Mocha
Фосфор 251mg 2mg Mocha
Натрий 317mg 4mg Лимонад
Витамин A 5IU 1IU Mocha
Витамин A, RAE 1µg 0µg Mocha
Витамин E 0mg 0.01mg Лимонад
Марганец 0.445mg 0.005mg Mocha
Селен 6.2µg 0.1µg Mocha
Витамин B1 0.031mg 0.006mg Mocha
Витамин B2 0.028mg 0.021mg Mocha
Витамин B3 2.263mg 0.016mg Mocha
Витамин B5 0.052mg 0.013mg Mocha
Витамин B6 0.055mg 0.006mg Mocha
Витамин B12 0.45µg 0µg Mocha
Витамин K 1.5µg 0µg Mocha
Витамин B9 9µg 1µg Mocha
Холин 31.3mg 0.4mg Mocha
Насыщенные жиры 4.934g 0.006g Лимонад
Мононенасыщенные жиры 8.934g 0.002g Mocha
Полиненасыщенные жиры 1.053g 0.013g Mocha

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Mocha Лимонад
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Mocha
2%
Лимонад
Итоговая оценка минералов
63%
Mocha
2%
Лимонад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонад
Лимонад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонад
Лимонад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонад
Лимонад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.928g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mocha
Гликемический индекс продукта Mocha ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Mocha
Продукт Mocha более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Mocha
Продукт Mocha более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mocha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174135/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.