Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mocha и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Mocha vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Mocha
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 81% 91% 0% 145% 26% 108% 41% 58% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +3287.5%
Содержит больше КалийКалий +1354.9%
Содержит больше МедьМедь +450.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +638.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3485.7%
Содержит больше СеленСелен +785.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +18.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Mocha
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 0% 0% 7.8% 6.5% 42% 3.1% 13% 56% 3.8% 6.8% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1817.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +716.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.029mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mocha Пина колада DV% diff.
Кофеин 360mg 0mg 90%
Медь 0.435mg 0.079mg 40%
Фосфор 251mg 7mg 35%
Калий 1033mg 71mg 28%
Кальций 271mg 8mg 26%
Жиры 15.87g 1.88g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.934g 0.082g 22%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Углеводы 74.04g 22.66g 17%
Насыщенные жиры 4.934g 1.636g 15%
Натрий 317mg 6mg 14%
Калорийность 460kcal 174kcal 14%
Магний 68mg 8mg 14%
Витамин B3 2.263mg 0.118mg 13%
Селен 6.2µg 0.7µg 10%
Белки 5.29g 0.42g 10%
Цинк 0.96mg 0.13mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.053g 0.033g 7%
Холин 31.3mg 6%
Клетчатка 1.9g 0.3g 6%
Витамин C 0.6mg 4.9mg 5%
Марганец 0.445mg 0.528mg 4%
Железо 0mg 0.21mg 3%
Витамин B2 0.028mg 0.017mg 1%
Витамин B6 0.055mg 0.045mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.1µg 1%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Чистые углеводы 72.14g 22.36g N/A
Сахар 58.2g 22.33g N/A
Витамин E 0mg 0.02mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B1 0.031mg 0.029mg 0%
Витамин B5 0.052mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mocha
3
5% 16% 74% 2% 3%
Белки: 5.29 г
Жиры: 15.87 г
Углеводы: 74.04 г
Вода: 1.7 г
Другое: 3.1 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +1159.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +744.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +226.7%
Содержит больше ВодаВода +3722.9%
Содержит больше ДругоеДругое +224.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Mocha
2
33% 60% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.934 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.053 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10795.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3090.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mocha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174135/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.