Сравнить продукты Monkfish и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +36.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +181.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +190% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +313.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +863.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +313.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.04µg | 4.3µg | 136% |
| Витамин D | 15.9µg | 80% | |
| Витамин D | 635IU | 79% | |
| Селен | 46.8µg | 23.6µg | 42% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 1.667mg | 30% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 5.567mg | 19% |
| Витамин E | 2.34mg | 16% | |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 10% | |
| Холестерин | 32mg | 59mg | 9% |
| Витамин A | 14µg | 84µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.12mg | 8% |
| Жиры | 1.95g | 6.18g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.383g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 5% | |
| Витамин B6 | 0.277mg | 0.34mg | 5% |
| Фосфор | 256mg | 226mg | 4% |
| Калий | 513mg | 377mg | 4% |
| Белки | 18.56g | 19.94g | 3% |
| Кальций | 10mg | 25mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 2.9mg | 2% |
| Калорийность | 97kcal | 141kcal | 2% |
| Натрий | 23mg | 51mg | 1% |
| Марганец | 0.031mg | 0.011mg | 1% |
| Цинк | 0.53mg | 0.45mg | 1% |
| Медь | 0.036mg | 0.046mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.09mg | 1% |
| Железо | 0.41mg | 0.31mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 11µg | 1% |
| Магний | 27mg | 25mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.047g | N/A | |
| Триптофан | 0.208mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.814mg | 0.915mg | 0% |
| Изолейцин | 0.855mg | 0.962mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 1.696mg | 0% |
| Лизин | 1.705mg | 1.916mg | 0% |
| Метионин | 0.549mg | 0.618mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.815mg | 0% |
| Валин | 0.956mg | 1.075mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.614mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | N/A | |
| 0.059g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +1125% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.94g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.8g