Сравнить продукты Кефаль и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +158.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3384% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.25µg | 8.71µg | 353% |
| Витамин D | 16.1µg | 81% | |
| Витамин D | 643IU | 80% | |
| Витамин B3 | 6.3mg | 9.08mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.917g | 3.35g | 16% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.312mg | 16% |
| Жиры | 4.86g | 13.89g | 14% |
| Белки | 24.81g | 18.6g | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.382g | 5.456g | 10% |
| Магний | 33mg | 76mg | 10% |
| Витамин E | 1.52mg | 10% | |
| Медь | 0.141mg | 0.073mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 3.257g | 8% |
| Витамин B6 | 0.49mg | 0.399mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.176mg | 6% |
| Селен | 46.8µg | 44.1µg | 5% |
| Фосфор | 244mg | 217mg | 4% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Калий | 458mg | 314mg | 4% |
| Калорийность | 150kcal | 205kcal | 3% |
| Железо | 1.41mg | 1.63mg | 3% |
| Цинк | 0.88mg | 0.63mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 1µg | 2% |
| Кальций | 31mg | 12mg | 2% |
| Холестерин | 63mg | 70mg | 2% |
| Витамин A | 42µg | 50µg | 1% |
| Натрий | 71mg | 90mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.4mg | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 0.856mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.088mg | 0.815mg | 0% |
| Изолейцин | 1.143mg | 0.857mg | 0% |
| Лейцин | 2.016mg | 1.512mg | 0% |
| Лизин | 2.278mg | 1.708mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.551mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.968mg | 0.726mg | 0% |
| Валин | 1.278mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.73mg | 0.548mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.18g | 0.898g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.148g | 1.401g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.092g | 0.212g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.81 г
Жиры:
4.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.52 г
Другое:
0 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.55g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.96г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.382 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.917 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +294.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +265.3% |