Мультизерновой хлеб или торт «Пища ангела» - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами мультизерновой хлеб и торт «Пища ангела»
- Мультизерновой хлеб и торт «Пища ангела» содержат примерно одинаковое количество калорий. Мультизерновой хлеб содержит 288 калорий, а торт «Пища ангела» содержит 258 калорий.
- Мультизерновой хлеб имеет больше марганца, селена, железа, клетчатки, меди, витамина B3, витамина B6, магния и цинка, однако торт «Пища ангела» имеет больше витамина B2.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 92% лучше покрывает мультизерновой хлеб, чем торт «Пища ангела»
- Мультизерновой хлеб имеет в 26 раз больше цинка, чем торт «Пища ангела». Мультизерновой хлеб имеет 1.85 мг цинка, в то время как торт «Пища ангела» имеет 0.07 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Bread, multi-grain, toasted (includes whole-grain) и Cake, angelfood, commercially prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +608.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +423.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +293.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2542.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2489.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +390.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +397.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +822.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.201mg | 0.085mg | 92% |
| Селен | 35.8µg | 7.3µg | 52% |
| Железо | 2.72mg | 0.52mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.491mg | 27% |
| Клетчатка | 8.1g | 1.5g | 26% |
| Медь | 0.307mg | 0.078mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.394mg | 0.883mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.031mg | 20% |
| Белки | 14.52g | 5.9g | 17% |
| Магний | 85mg | 12mg | 17% |
| Цинк | 1.85mg | 0.07mg | 16% |
| Натрий | 414mg | 749mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.102mg | 12% |
| Фосфор | 247mg | 324mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 0.367g | 11% |
| Витамин B9 | 70µg | 35µg | 9% |
| Жиры | 4.6g | 0.8g | 6% |
| Калий | 250mg | 93mg | 5% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0.121g | 4% |
| Углеводы | 47.11g | 57.8g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Фруктоза | 2.67g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.365mg | 0.198mg | 3% |
| Кальций | 111mg | 140mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 0.071g | 2% |
| Калорийность | 288kcal | 258kcal | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 39.01g | 56.3g | N/A |
| Сахар | 6.94g | N/A | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.248mg | 0% |
| Изолейцин | 0.351mg | 0.312mg | 0% |
| Лейцин | 0.604mg | 0.481mg | 0% |
| Лизин | 0.314mg | 0.364mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.421mg | 0.334mg | 0% |
| Валин | 0.432mg | 0.354mg | 0% |
| Гистидин | 0.215mg | 0.131mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +146.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +475% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~33.2g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.367 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1063.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +454.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
