Сравнить продукты Multigrain bread и French bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+136.2%
Содержит
больше
Магний
+174.2%
Содержит
больше
Фосфор
+96%
Содержит
больше
Калий
+78.6%
Содержит
меньше
Натрий
-42.5%
Содержит
больше
Цинк
+76.2%
Содержит
больше
Медь
+104.7%
Содержит
больше
Марганец
+284.1%
Содержит
больше
Селен
+20.5%
Содержит
больше
Железо
+42.3%
Содержит
больше
Кальций
+136.2%
Содержит
больше
Магний
+174.2%
Содержит
больше
Фосфор
+96%
Содержит
больше
Калий
+78.6%
Содержит
меньше
Натрий
-42.5%
Содержит
больше
Цинк
+76.2%
Содержит
больше
Медь
+104.7%
Содержит
больше
Марганец
+284.1%
Содержит
больше
Селен
+20.5%
Содержит
больше
Железо
+42.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.9%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+160.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.9%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+160.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Жиры
+115%
Содержит
больше
Вода
+52.6%
Содержит
больше
Углеводы
+31.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.32
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Жиры
+115%
Содержит
больше
Вода
+52.6%
Содержит
больше
Углеводы
+31.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47%
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
2.035 г
Насыщенные жиры:
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
0.83 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 39.01g | 58.83g |
|
|
| Белки | 14.52g | 13g |
|
| Жиры | 4.6g | 2.14g |
|
| Углеводы | 47.11g | 61.93g |
|
| Калорийность | 288kcal | 319kcal |
|
| Фруктоза | 2.67g |
|
|
| Сахар | 6.94g | 3.59g |
|
| Клетчатка | 8.1g | 3.1g |
|
| Кальций | 111mg | 47mg |
|
| Железо | 2.72mg | 3.87mg |
|
| Магний | 85mg | 31mg |
|
| Фосфор | 247mg | 126mg |
|
| Калий | 250mg | 140mg |
|
| Натрий | 414mg | 720mg |
|
| Цинк | 1.85mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.307mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 2.201mg | 0.573mg |
|
| Селен | 35.8µg | 29.7µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.427mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.37mg |
|
| Витамин B3 | 4.394mg | 5.38mg |
|
| Витамин B5 | 0.365mg | 0.616mg |
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.096mg |
|
| Витамин B9, общий | 70µg | 140µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.134mg |
|
| Треонин | 0.294mg | 0.316mg |
|
| Изолейцин | 0.351mg | 0.416mg |
|
| Лейцин | 0.604mg | 0.762mg |
|
| Лизин | 0.314mg | 0.328mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.168mg |
|
| Фенилаланин | 0.421mg | 0.543mg |
|
| Валин | 0.432mg | 0.476mg |
|
| Гистидин | 0.215mg | 0.234mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0.502g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 0.386g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 0.83g |
|
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
39%
Итоговая оценка минералов
101%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 306mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Multigrain bread ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.446g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах