Сравнить продукты Multigrain bread и Paratha
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+344%
Содержит
больше
Железо
+68.9%
Содержит
больше
Магний
+129.7%
Содержит
больше
Фосфор
+105.8%
Содержит
больше
Калий
+79.9%
Содержит
больше
Цинк
+125.6%
Содержит
больше
Медь
+110.3%
Содержит
больше
Марганец
+108.8%
Содержит
больше
Селен
+404.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 452
Содержит
больше
Кальций
+344%
Содержит
больше
Железо
+68.9%
Содержит
больше
Магний
+129.7%
Содержит
больше
Фосфор
+105.8%
Содержит
больше
Калий
+79.9%
Содержит
больше
Цинк
+125.6%
Содержит
больше
Медь
+110.3%
Содержит
больше
Марганец
+108.8%
Содержит
больше
Селен
+404.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 452
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+237.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.4%
Содержит
больше
Витамин K
+126.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+237.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.4%
Содержит
больше
Витамин K
+126.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+128.3%
Содержит
больше
Другое
+45.3%
Содержит
больше
Жиры
+187%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.35
Одинаковое количество вещества Вода - 33.5
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Содержит
больше
Белки
+128.3%
Содержит
больше
Другое
+45.3%
Содержит
больше
Жиры
+187%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.35
Одинаковое количество вещества Вода - 33.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+364.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.1%
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
2.035 г
Насыщенные жиры:
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
2.484 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+364.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+425.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+662.9%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 1.7
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.84 г
Фруктоза:
2.67 г
Лактоза:
0.62 г
Мальтоза:
1.82 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
31.5 г
Сахароза:
1.75 г
Глюкоза:
0.35 г
Фруктоза:
0.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.7 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+425.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+662.9%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 1.7
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 39.01g | 35.75g |
|
|
| Белки | 14.52g | 6.36g |
|
| Жиры | 4.6g | 13.2g |
|
| Углеводы | 47.11g | 45.35g |
|
| Калорийность | 288kcal | 326kcal |
|
| Крахмал | 31.5g |
|
|
| Фруктоза | 2.67g | 0.35g |
|
| Сахар | 6.94g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 8.1g | 9.6g |
|
| Кальций | 111mg | 25mg |
|
| Железо | 2.72mg | 1.61mg |
|
| Магний | 85mg | 37mg |
|
| Фосфор | 247mg | 120mg |
|
| Калий | 250mg | 139mg |
|
| Натрий | 414mg | 452mg |
|
| Цинк | 1.85mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.307mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 2.201mg | 1.054mg |
|
| Селен | 35.8µg | 7.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 1.35mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 4.394mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.365mg | 0.465mg |
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 70µg | 10µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 3.4µg |
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.294mg |
|
|
| Изолейцин | 0.351mg |
|
|
| Лейцин | 0.604mg |
|
|
| Лизин | 0.314mg |
|
|
| Метионин | 0.15mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.421mg |
|
|
| Валин | 0.432mg |
|
|
| Гистидин | 0.215mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.034g |
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 5.826g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 3.837g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 2.484g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 2.386g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.064g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
14%
Итоговая оценка минералов
101%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Paratha содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.878g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах