Сравнить продукты Multigrain bread и Pop tarts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+362.5%
Содержит
больше
Магний
+431.3%
Содержит
больше
Фосфор
+180.7%
Содержит
больше
Калий
+163.2%
Содержит
больше
Цинк
+45.7%
Содержит
больше
Медь
+104.7%
Содержит
больше
Железо
+28.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 398
Содержит
больше
Кальций
+362.5%
Содержит
больше
Магний
+431.3%
Содержит
больше
Фосфор
+180.7%
Содержит
больше
Калий
+163.2%
Содержит
больше
Цинк
+45.7%
Содержит
больше
Медь
+104.7%
Содержит
больше
Железо
+28.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 398
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+215.7%
Содержит
больше
Вода
+151.7%
Содержит
больше
Другое
+94.1%
Содержит
больше
Жиры
+189.1%
Содержит
больше
Углеводы
+45.2%
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
13.3 г
Углеводы:
68.41 г
Вода:
12.5 г
Другое:
1.19 г
Содержит
больше
Белки
+215.7%
Содержит
больше
Вода
+151.7%
Содержит
больше
Другое
+94.1%
Содержит
больше
Жиры
+189.1%
Содержит
больше
Углеводы
+45.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+686.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.4%
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
2.035 г
Насыщенные жиры:
2.02 г
Мононенасыщенные жиры:
6.5 г
Полиненасыщенные жиры:
4.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+686.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 39.01g | 67.31g |
|
|
| Белки | 14.52g | 4.6g |
|
| Жиры | 4.6g | 13.3g |
|
| Углеводы | 47.11g | 68.41g |
|
| Калорийность | 288kcal | 412kcal |
|
| Фруктоза | 2.67g |
|
|
| Сахар | 6.94g | 30.9g |
|
| Клетчатка | 8.1g | 1.1g |
|
| Кальций | 111mg | 24mg |
|
| Железо | 2.72mg | 3.5mg |
|
| Магний | 85mg | 16mg |
|
| Фосфор | 247mg | 88mg |
|
| Калий | 250mg | 95mg |
|
| Натрий | 414mg | 398mg |
|
| Цинк | 1.85mg | 1.27mg |
|
| Медь | 0.307mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 2.201mg |
|
|
| Селен | 35.8µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 962IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 289µg |
|
| Витамин E | 0.4mg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.29mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.33mg |
|
| Витамин B3 | 4.394mg | 3.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.365mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.38mg |
|
| Витамин B9, общий | 70µg | 80µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.294mg |
|
|
| Изолейцин | 0.351mg |
|
|
| Лейцин | 0.604mg |
|
|
| Лизин | 0.314mg |
|
|
| Метионин | 0.15mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.421mg |
|
|
| Валин | 0.432mg |
|
|
| Гистидин | 0.215mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 2.02g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 6.5g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 4.81g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
35%
Итоговая оценка минералов
101%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pop tarts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Multigrain bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.072g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Multigrain bread ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах