Сравнить продукты Pop tarts и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.6 г
Жиры:
13.3 г
Углеводы:
68.41 г
Вода:
12.5 г
Другое:
1.19 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +276.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 289µg | 32% | |
| Железо | 3.5mg | 1.53mg | 25% |
| Крахмал | 55.4g | 23% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.81g | 8.285g | 23% |
| Насыщенные жиры | 2.02g | 7.011g | 23% |
| Витамин B9 | 80µg | 20% | |
| Клетчатка | 1.1g | 5.8g | 19% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.094mg | 18% |
| Жиры | 13.3g | 23.38g | 16% |
| Марганец | 0.363mg | 16% | |
| Фосфор | 88mg | 203mg | 16% |
| Магний | 16mg | 76mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 1.553mg | 14% |
| Натрий | 398mg | 657mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.353mg | 5% |
| Кальций | 24mg | 76mg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.191mg | 4% |
| Калий | 95mg | 237mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Калорийность | 412kcal | 474kcal | 3% |
| Белки | 4.6g | 6.15g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.5g | 7.217g | 2% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.363mg | 1% |
| Углеводы | 68.41g | 64.43g | 1% |
| Чистые углеводы | 67.31g | 58.63g | N/A |
| Сахар | 30.9g | N/A | |
| Медь | 0.15mg | 0.148mg | 0% |
| Цинк | 1.27mg | 1.23mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.163g | N/A | |
| 0.124g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
18%
Итоговая оценка минералов
33%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pop tarts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pop tarts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.991g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pop tarts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна