Сравнить продукты Multigrain bread и Shortcake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +431.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +567% |
| Содержит больше СеленСелен | +110.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +853.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +138% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~28.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +631.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 288kcal | 346kcal |
|
| Белки | 14.52g | 6.1g |
|
| Жиры | 4.6g | 14.2g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg |
|
| 39.01g | 48.5g |
|
|
| Углеводы | 47.11g | 48.5g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Магний | 85mg | 16mg |
|
| Кальций | 111mg | 205mg |
|
| Калий | 250mg | 106mg |
|
| Железо | 2.72mg | 2.54mg |
|
| Сахар | 6.94g |
|
|
| Клетчатка | 8.1g |
|
|
| Медь | 0.307mg | 0.076mg |
|
| Цинк | 1.85mg | 0.48mg |
|
| Фосфор | 247mg | 143mg |
|
| Натрий | 414mg | 506mg |
|
| Витамин A | 0IU | 72IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.4mg |
|
|
| Марганец | 2.201mg | 0.33mg |
|
| Селен | 35.8µg | 17µg |
|
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.311mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 4.394mg | 2.573mg |
|
| Витамин B5 | 0.365mg | 0.248mg |
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 70µg | 53µg |
|
| Холин | 28.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 3.772g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 6.045g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 3.632g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.076mg |
|
| Треонин | 0.294mg | 0.184mg |
|
| Изолейцин | 0.351mg | 0.238mg |
|
| Лейцин | 0.604mg | 0.449mg |
|
| Лизин | 0.314mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.115mg |
|
| Фенилаланин | 0.421mg | 0.302mg |
|
| Валин | 0.432mg | 0.273mg |
|
| Гистидин | 0.215mg | 0.14mg |
|
| Фруктоза | 2.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
20%
Итоговая оценка минералов
101%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Shortcake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.824g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах