Сравнить продукты Multigrain bread и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+269.6%
Содержит
больше
Фосфор
+152%
Содержит
больше
Калий
+98.4%
Содержит
меньше
Натрий
-15.5%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+204%
Содержит
больше
Марганец
+310.6%
Содержит
больше
Селен
+62.7%
Содержит
больше
Кальций
+29.7%
Содержит
больше
Железо
+32.7%
Содержит
больше
Магний
+269.6%
Содержит
больше
Фосфор
+152%
Содержит
больше
Калий
+98.4%
Содержит
меньше
Натрий
-15.5%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+204%
Содержит
больше
Марганец
+310.6%
Содержит
больше
Селен
+62.7%
Содержит
больше
Кальций
+29.7%
Содержит
больше
Железо
+32.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+81.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+228.7%
Содержит
больше
Витамин K
+650%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.78
Содержит
больше
Витамин E
+81.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+228.7%
Содержит
больше
Витамин K
+650%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.78
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+64.1%
Содержит
больше
Жиры
+38.1%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.42
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит
больше
Белки
+64.1%
Содержит
больше
Жиры
+38.1%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.4%
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
2.035 г
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+17.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 2.43
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 1.67
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.84 г
Фруктоза:
2.67 г
Лактоза:
0.62 г
Мальтоза:
1.82 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+17.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 2.43
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 1.67
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 39.01g | 46.72g |
|
|
| Белки | 14.52g | 8.85g |
|
| Жиры | 4.6g | 3.33g |
|
| Углеводы | 47.11g | 49.42g |
|
| Калорийность | 288kcal | 266kcal |
|
| Крахмал | 37.17g |
|
|
| Фруктоза | 2.67g | 2.43g |
|
| Сахар | 6.94g | 5.67g |
|
| Клетчатка | 8.1g | 2.7g |
|
| Кальций | 111mg | 144mg |
|
| Железо | 2.72mg | 3.61mg |
|
| Магний | 85mg | 23mg |
|
| Фосфор | 247mg | 98mg |
|
| Калий | 250mg | 126mg |
|
| Натрий | 414mg | 490mg |
|
| Цинк | 1.85mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.307mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 2.201mg | 0.536mg |
|
| Селен | 35.8µg | 22µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.22mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.533mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.243mg |
|
| Витамин B3 | 4.394mg | 4.78mg |
|
| Витамин B5 | 0.365mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.087mg |
|
| Витамин B9, общий | 70µg | 111µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.294mg |
|
|
| Изолейцин | 0.351mg |
|
|
| Лейцин | 0.604mg |
|
|
| Лизин | 0.314mg |
|
|
| Метионин | 0.15mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.421mg |
|
|
| Валин | 0.432mg |
|
|
| Гистидин | 0.215mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.027g |
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0.698g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 0.599g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 1.602g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
35%
Итоговая оценка минералов
101%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Multigrain bread ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах