Сравнить продукты Multigrain bread и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+51.1%
Содержит
больше
Магний
+431.3%
Содержит
больше
Фосфор
+55.3%
Содержит
больше
Калий
+89.4%
Содержит
больше
Цинк
+230.4%
Содержит
больше
Медь
+526.5%
Содержит
больше
Марганец
+1000.5%
Содержит
больше
Селен
+140.3%
Содержит
больше
Кальций
+97.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Содержит
больше
Железо
+51.1%
Содержит
больше
Магний
+431.3%
Содержит
больше
Фосфор
+55.3%
Содержит
больше
Калий
+89.4%
Содержит
больше
Цинк
+230.4%
Содержит
больше
Медь
+526.5%
Содержит
больше
Марганец
+1000.5%
Содержит
больше
Селен
+140.3%
Содержит
больше
Кальций
+97.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+180.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+521.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+11%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+180.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+521.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+11%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+126.9%
Содержит
больше
Углеводы
+66.5%
Содержит
больше
Жиры
+110.9%
Содержит
больше
Вода
+68.2%
Содержит
больше
Другое
+16.9%
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Белки
+126.9%
Содержит
больше
Углеводы
+66.5%
Содержит
больше
Жиры
+110.9%
Содержит
больше
Вода
+68.2%
Содержит
больше
Другое
+16.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+199.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.5%
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
2.035 г
Насыщенные жиры:
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
4.447 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+199.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 39.01g | 28.3g |
|
|
| Белки | 14.52g | 6.4g |
|
| Жиры | 4.6g | 9.7g |
|
| Углеводы | 47.11g | 28.3g |
|
| Калорийность | 288kcal | 227kcal |
|
| Фруктоза | 2.67g |
|
|
| Сахар | 6.94g |
|
|
| Клетчатка | 8.1g |
|
|
| Кальций | 111mg | 219mg |
|
| Железо | 2.72mg | 1.8mg |
|
| Магний | 85mg | 16mg |
|
| Фосфор | 247mg | 159mg |
|
| Калий | 250mg | 132mg |
|
| Натрий | 414mg | 439mg |
|
| Цинк | 1.85mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.307mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 2.201mg | 0.2mg |
|
| Селен | 35.8µg | 14.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.4mg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.201mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 4.394mg | 1.567mg |
|
| Витамин B5 | 0.365mg | 0.405mg |
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 70µg | 38µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.294mg | 0.237mg |
|
| Изолейцин | 0.351mg | 0.297mg |
|
| Лейцин | 0.604mg | 0.513mg |
|
| Лизин | 0.314mg | 0.321mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.147mg |
|
| Фенилаланин | 0.421mg | 0.319mg |
|
| Валин | 0.432mg | 0.335mg |
|
| Гистидин | 0.215mg | 0.152mg |
|
| Холестерин | 0mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 2.122g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 2.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 4.447g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
21%
Итоговая оценка минералов
101%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.174g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Multigrain bread ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах