Сравнить продукты Multigrain bread и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +411.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +336.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +615% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +307.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2513.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +221.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +223.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +26% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +483.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.84 г
Фруктоза:
2.67 г
Лактоза:
0.62 г
Мальтоза:
1.82 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +49.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +120.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +14.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +287.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 288kcal | 375kcal |
|
| Белки | 14.52g | 4.49g |
|
| Жиры | 4.6g | 16.07g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.9mg |
|
| 39.01g | 51.9g |
|
|
| Углеводы | 47.11g | 53g |
|
| Холестерин | 0mg | 30mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 85mg | 10mg |
|
| Кальций | 111mg | 44mg |
|
| Калий | 250mg | 121mg |
|
| Железо | 2.72mg | 1.3mg |
|
| Сахар | 6.94g | 31.47g |
|
| Клетчатка | 8.1g | 1.1g |
|
| Медь | 0.307mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 1.85mg | 0.37mg |
|
| Крахмал | 16.31g |
|
|
| Фосфор | 247mg | 146mg |
|
| Натрий | 414mg | 336mg |
|
| Витамин A | 0IU | 73IU |
|
| Витамин A | 0µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 1.63mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 2.201mg | 0.449mg |
|
| Селен | 35.8µg | 8.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.168mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 4.394mg | 1.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.365mg | 0.47mg |
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 39.2µg |
|
| Витамин B9 | 70µg | 48µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.2g |
|
| Холин | 28.8mg | 92.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 2.844g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 4.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 8.103g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.294mg | 0.181mg |
|
| Изолейцин | 0.351mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.604mg | 0.421mg |
|
| Лизин | 0.314mg | 0.199mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.115mg |
|
| Фенилаланин | 0.421mg | 0.277mg |
|
| Валин | 0.432mg | 0.257mg |
|
| Гистидин | 0.215mg | 0.128mg |
|
| Фруктоза | 2.67g | 1.21g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g |
|
| 1.022g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
30%
Итоговая оценка минералов
101%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Multigrain bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.896g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна