Сравнить продукты Бобы мунг и great northern beans raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +293.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +548.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +421.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +436.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +351.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +377.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +416% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +430% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +298.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +567.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +203.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 159µg | 482µg | 81% |
| Медь | 0.156mg | 0.837mg | 76% |
| Железо | 1.4mg | 5.47mg | 51% |
| Клетчатка | 7.6g | 20.2g | 50% |
| Фосфор | 99mg | 447mg | 50% |
| Марганец | 0.298mg | 1.423mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.653mg | 41% |
| Магний | 48mg | 189mg | 34% |
| Калий | 266mg | 1387mg | 33% |
| Белки | 7.02g | 21.86g | 30% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.447mg | 29% |
| Селен | 2.5µg | 12.9µg | 19% |
| Кальций | 27mg | 175mg | 15% |
| Углеводы | 19.15g | 62.37g | 14% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.237mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 1.098mg | 14% |
| Цинк | 0.84mg | 2.31mg | 13% |
| Калорийность | 105kcal | 339kcal | 12% |
| Витамин B3 | 0.577mg | 1.955mg | 9% |
| Витамин C | 1mg | 5.3mg | 5% |
| Холин | 29.4mg | 5% | |
| Витамин K | 2.7µg | 6µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.128g | 0.477g | 2% |
| Жиры | 0.38g | 1.14g | 1% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.116g | 0.356g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.55g | 42.17g | N/A |
| Сахар | 2g | 2.26g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.22mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.076mg | 0.259mg | 0% |
| Треонин | 0.23mg | 0.92mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 0.965mg | 0% |
| Лейцин | 0.544mg | 1.745mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 1.5mg | 0% |
| Метионин | 0.084mg | 0.329mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.425mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.364mg | 1.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.608mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
19.15 г
Вода:
72.66 г
Другое:
0.79 г
Белки:
21.86 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
62.37 г
Вода:
10.7 г
Другое:
3.93 г
| Содержит больше ВодаВода | +579.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +211.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +225.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +397.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.128 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.356 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.477 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +272.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.053g