Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибная подливка и суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Грибная подливка vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.1%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше КалийКалий +65.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101.5%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +293.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.8%
Содержит больше СеленСелен +263.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2650%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибная подливка Суп-бобы DV% diff.
Витамин B5 1.1mg 0.04mg 21%
Клетчатка 0.4g 4.6g 17%
Витамин A 0µg 81µg 9%
Селен 1.9µg 6.9µg 9%
Белки 1.26g 5.19g 8%
Железо 0.66mg 1.33mg 8%
Медь 0.1mg 0.16mg 7%
Натрий 570mg 400mg 7%
Фосфор 15mg 59mg 6%
Магний 2mg 19mg 4%
Насыщенные жиры 0.4g 1.37g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.02g 0.39g 4%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Кальций 7mg 32mg 3%
Калорийность 50kcal 95kcal 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Углеводы 5.47g 11.16g 2%
Калий 106mg 175mg 2%
Цинк 0.7mg 0.44mg 2%
Витамин B1 0.033mg 0.06mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.05mg 2%
Жиры 2.71g 3.5g 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.17g 1.58g 1%
Чистые углеводы 5.07g 6.56g N/A
Марганец 0.3mg 0.29mg 0%
Витамин B2 0.063mg 0.06mg 0%
Витамин B3 0.671mg 0.7mg 0%
Витамин B9 12µg 12µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +13.2%
Содержит больше БелкиБелки +311.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +161.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибная подливка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.