Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mushroom gravy и Onion gravy

Сравнить

Инфографика

Mushroom gravy vs Onion gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +3900%
Содержит больше КалийКалий +147.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.5%
Содержит больше МедьМедь +70%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1253.3%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Содержит больше СеленСелен +221.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1000%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +506.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +534.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +451.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +158.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mushroom gravy Onion gravy DV% diff.
Натрий 570mg 4186mg 157%
Витамин B12 0µg 0.7µg 29%
Фосфор 15mg 203mg 27%
Кальций 7mg 280mg 27%
Витамин B2 0.063mg 0.4mg 26%
Клетчатка 0.4g 6g 22%
Углеводы 5.47g 67.64g 21%
Витамин B5 1.1mg 0.1mg 20%
Витамин B3 0.671mg 3.7mg 19%
Белки 1.26g 9g 15%
Витамин B1 0.033mg 0.2mg 14%
Калорийность 50kcal 322kcal 14%
Медь 0.1mg 0.17mg 8%
Селен 1.9µg 6.1µg 8%
Магний 2mg 34mg 8%
Витамин C 0mg 7mg 8%
Насыщенные жиры 0.4g 1.86g 7%
Витамин B6 0.02mg 0.1mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.02g 0.14g 6%
Калий 106mg 262mg 5%
Витамин B9 12µg 31µg 5%
Железо 0.66mg 1mg 4%
Марганец 0.3mg 0.4mg 4%
Цинк 0.7mg 0.88mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.17g 0.9g 1%
Жиры 2.71g 3g 0%
Чистые углеводы 5.07g 61.64g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Содержит больше ВодаВода +1941.3%
Содержит больше БелкиБелки +614.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1136.6%
Содержит больше ДругоеДругое +925.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +628.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients
  2. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.