Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mushroom gravy и Chicken gravy

Сравнить

Инфографика

Mushroom gravy vs Chicken gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +152.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +633.3%
Содержит больше МедьМедь +426.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +375%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.18% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +669.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +77.5%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.62g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.29g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +150.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Mushroom gravy Chicken gravy
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mushroom gravy Chicken gravy Мнение
Калорийность 50kcal 48kcal Mushroom gravy
Белки 1.26g 0.71g Mushroom gravy
Жиры 2.71g 2.62g Mushroom gravy
5.07g 5.19g Chicken gravy
Углеводы 5.47g 5.29g Mushroom gravy
Холестерин 0mg 5mg Mushroom gravy
Магний 2mg 3mg Chicken gravy
Кальций 7mg 10mg Chicken gravy
Калий 106mg 42mg Mushroom gravy
Железо 0.66mg 0.09mg Mushroom gravy
Сахар 0.3g Mushroom gravy
Клетчатка 0.4g 0.1g Mushroom gravy
Медь 0.1mg 0.019mg Mushroom gravy
Цинк 0.7mg 0.08mg Mushroom gravy
Крахмал 4.89g Chicken gravy
Фосфор 15mg 20mg Chicken gravy
Натрий 570mg 389mg Chicken gravy
Витамин A 0IU 3IU Chicken gravy
Витамин A 0µg 1µg Chicken gravy
Витамин E 0.1mg Chicken gravy
Марганец 0.3mg 0.015mg Mushroom gravy
Селен 1.9µg 0.4µg Mushroom gravy
Витамин B1 0.033mg 0.024mg Mushroom gravy
Витамин B2 0.063mg 0.053mg Mushroom gravy
Витамин B3 0.671mg 0.285mg Mushroom gravy
Витамин B5 1.1mg 0.143mg Mushroom gravy
Витамин B6 0.02mg 0.025mg Chicken gravy
Витамин K 0.6µg Chicken gravy
Витамин B9 12µg 2µg Mushroom gravy
Транс-жиры 0.011g Mushroom gravy
Холин 3.7mg Chicken gravy
Насыщенные жиры 0.4g 0.639g Mushroom gravy
Мононенасыщенные жиры 1.17g 1.027g Mushroom gravy
Полиненасыщенные жиры 1.02g 0.407g Mushroom gravy
0.02g Chicken gravy
0.002g Chicken gravy
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g Chicken gravy
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g Chicken gravy

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Mushroom gravy Chicken gravy
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Mushroom gravy
3%
Chicken gravy
Итоговая оценка минералов
22%
Mushroom gravy
8%
Chicken gravy

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mushroom gravy
Mushroom gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mushroom gravy
Mushroom gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mushroom gravy
Mushroom gravy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.239g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Mushroom gravy
Продукт Mushroom gravy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gravy
Chicken gravy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients
  2. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.