Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mushroom gravy и Chicken gravy

Сравнить

Инфографика

Mushroom gravy vs Chicken gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +152.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +633.3%
Содержит больше МедьМедь +426.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +375%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +669.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mushroom gravy Chicken gravy DV% diff.
Витамин B5 1.1mg 0.143mg 19%
Марганец 0.3mg 0.015mg 12%
Медь 0.1mg 0.019mg 9%
Натрий 570mg 389mg 8%
Железо 0.66mg 0.09mg 7%
Цинк 0.7mg 0.08mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.02g 0.407g 4%
Селен 1.9µg 0.4µg 3%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Калий 106mg 42mg 2%
Витамин B3 0.671mg 0.285mg 2%
Крахмал 4.89g 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Белки 1.26g 0.71g 1%
Клетчатка 0.4g 0.1g 1%
Фосфор 15mg 20mg 1%
Витамин B2 0.063mg 0.053mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Холин 3.7mg 1%
Насыщенные жиры 0.4g 0.639g 1%
Витамин B1 0.033mg 0.024mg 1%
Калорийность 50kcal 48kcal 0%
Жиры 2.71g 2.62g 0%
Углеводы 5.47g 5.29g 0%
Чистые углеводы 5.07g 5.19g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Кальций 7mg 10mg 0%
Сахар 0.3g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.025mg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.17g 1.027g 0%
0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +77.5%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.62g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.29g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +150.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients
  2. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.