Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mандарин и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Mандарин vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +29.7%
Содержит больше КалийКалий +69.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +586.7%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2900%
Содержит больше ФосфорФосфор +570%
Содержит больше СеленСелен +16900%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +331%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +538.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +777.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mандарин Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 2mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.039g 9.93g 45%
Жиры 0.31g 27.8g 42%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 13.34g 33%
Селен 0.1µg 17µg 31%
Витамин C 26.7mg 0mg 30%
Белки 0.81g 14.3g 27%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Цинк 0.07mg 2.1mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.065g 2.83g 18%
Витамин B3 0.376mg 3.3mg 18%
Витамин B1 0.058mg 0.25mg 16%
Фосфор 20mg 134mg 16%
Витамин B2 0.036mg 0.23mg 15%
Калорийность 53kcal 323kcal 14%
Железо 0.15mg 1.03mg 11%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Медь 0.042mg 0.08mg 4%
Витамин A 34µg 0µg 4%
Витамин B6 0.078mg 0.13mg 4%
Витамин B5 0.216mg 0.06mg 3%
Углеводы 13.34g 2.98g 3%
Витамин B9 16µg 5µg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Калий 166mg 281mg 3%
Холин 10.2mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Кальций 37mg 48mg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Чистые углеводы 11.54g 2.98g N/A
Сахар 10.58g 2.98g N/A
Витамин E 0.2mg 0.27mg 0%
Марганец 0.039mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.002mg 0.13mg 0%
Треонин 0.016mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.028mg 1.08mg 0%
Лизин 0.032mg 1.14mg 0%
Метионин 0.002mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0.54mg 0%
Валин 0.021mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +347.7%
Содержит больше ВодаВода +66%
Содержит больше БелкиБелки +1665.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +8867.7%
Содержит больше ДругоеДругое +878.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22133.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4253.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.