Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mандарин и Бульон

Сравнить

Инфографика

Mандарин vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +405.4%
Содержит больше КалийКалий +86.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +586.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +730%
Содержит больше МарганецМарганец +284.6%
Содержит больше СеленСелен +27900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2327.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1094.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +554.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +177.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +1023.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mандарин Бульон DV% diff.
Натрий 2mg 23875mg 1038%
Селен 0.1µg 28µg 51%
Белки 0.81g 16.66g 32%
Витамин B2 0.036mg 0.43mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.065g 4.48g 29%
Витамин C 26.7mg 1.1mg 28%
Жиры 0.31g 13.88g 21%
Фосфор 20mg 166mg 21%
Холин 10.2mg 114.6mg 19%
Насыщенные жиры 0.039g 3.43g 15%
Кальций 37mg 187mg 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 5.36g 13%
Витамин B3 0.376mg 2.46mg 13%
Калорийность 53kcal 267kcal 11%
Железо 0.15mg 1.03mg 11%
Магний 12mg 56mg 10%
Витамин B5 0.216mg 0.6mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Медь 0.042mg 0mg 5%
Марганец 0.039mg 0.15mg 5%
Витамин B9 16µg 32µg 4%
Витамин B1 0.058mg 0.1mg 4%
Витамин A 34µg 0µg 4%
Калий 166mg 309mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Фруктоза 2.4g 3%
Углеводы 13.34g 18.01g 2%
Витамин E 0.2mg 0.46mg 2%
Витамин B6 0.078mg 0.1mg 2%
Чистые углеводы 11.54g 18.01g N/A
Сахар 10.58g 17.36g N/A
Цинк 0.07mg 0.09mg 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3652%
Содержит больше БелкиБелки +1956.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4377.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35%
Содержит больше ДругоеДругое +13191.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8833.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6792.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.