Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mандарин и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Mандарин vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +131.3%
Содержит больше КалийКалий +418.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +427.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +382.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +609.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +25.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +408.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mандарин Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.039g 9.664g 44%
Витамин C 26.7mg 0.2mg 29%
Жиры 0.31g 15.7g 24%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин A 34µg 173µg 15%
Калорийность 53kcal 327kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 4.458g 11%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B6 0.078mg 0.011mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.065g 0.669g 4%
Калий 166mg 32mg 4%
Витамин B1 0.058mg 0.011mg 4%
Витамин B9 16µg 2µg 4%
Фосфор 20mg 50mg 4%
Натрий 2mg 92mg 4%
Белки 0.81g 2.8g 4%
Углеводы 13.34g 20.9g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Витамин B5 0.216mg 0.087mg 3%
Витамин B3 0.376mg 0.078mg 2%
Витамин B2 0.036mg 0.057mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Кальций 37mg 16mg 2%
Витамин E 0.2mg 0.45mg 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Марганец 0.039mg 0.006mg 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Цинк 0.07mg 0.16mg 1%
Чистые углеводы 11.54g 20.9g N/A
Железо 0.15mg 0.13mg 0%
Сахар 10.58g 19.76g N/A
Медь 0.042mg 0.04mg 0%
Холин 10.2mg 8.1mg 0%
Триптофан 0.002mg 0.04mg 0%
Треонин 0.016mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.275mg 0%
Лизин 0.032mg 0.223mg 0%
Метионин 0.002mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0.136mg 0%
Валин 0.021mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше ВодаВода +83.2%
Содержит больше БелкиБелки +245.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4964.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.7%
Содержит больше ДругоеДругое +3710.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7330%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +929.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.