Сравнить продукты Mандарин и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3111.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4942.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +705% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +63500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +335% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +570.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +589.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1939.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +381.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +266.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +355.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.042mg | 1.349mg | 145% |
| Селен | 0.1µg | 63.6µg | 115% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.25µg | 52% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Цинк | 0.07mg | 3.53mg | 31% |
| Белки | 0.81g | 16.52g | 31% |
| Витамин C | 26.7mg | 0mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.216mg | 1.449mg | 25% |
| Фосфор | 20mg | 161mg | 20% |
| Натрий | 2mg | 423mg | 18% |
| Холин | 10.2mg | 70.3mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.376mg | 1.591mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Магний | 12mg | 38mg | 6% |
| Кальций | 37mg | 84mg | 5% |
| Витамин A | 34µg | 1µg | 4% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.87mg | 4% |
| Углеводы | 13.34g | 0g | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 0g | 3% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 10µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.296g | 2% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.104mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.036mg | 0.014mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.181g | 1% |
| Калорийность | 53kcal | 77kcal | 1% |
| Марганец | 0.039mg | 0.056mg | 1% |
| Жиры | 0.31g | 0.75g | 1% |
| Железо | 0.15mg | 0.26mg | 1% |
| Калий | 166mg | 200mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.54g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 10.58g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.011g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.22g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.215mg | 0% |
| Треонин | 0.016mg | 0.654mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.723mg | 0% |
| Лейцин | 0.028mg | 1.197mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 1.24mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.413mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.68mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.741mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.413mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.102g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.068g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
28%
Итоговая оценка минералов
7%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mандарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 421mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.142g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах