Мандарин или пшеница - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2246.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5842.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2440% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7623.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +89300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +622.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +236.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1692% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +332.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +437.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.1µg | 89.4µg | 162% |
| Марганец | 0.039mg | 3.012mg | 129% |
| Фосфор | 20mg | 508mg | 70% |
| Медь | 0.042mg | 0.553mg | 57% |
| Железо | 0.15mg | 3.52mg | 42% |
| Витамин B3 | 0.376mg | 6.738mg | 40% |
| Цинк | 0.07mg | 4.16mg | 37% |
| Магний | 12mg | 144mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.419mg | 30% |
| Витамин C | 26.7mg | 0mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.419mg | 26% |
| Белки | 0.81g | 13.68g | 26% |
| Углеводы | 13.34g | 71.13g | 19% |
| Витамин B5 | 0.216mg | 0.935mg | 14% |
| Калорийность | 53kcal | 339kcal | 14% |
| Калий | 166mg | 431mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.036mg | 0.121mg | 7% |
| Витамин B9 | 16µg | 43µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.978g | 6% |
| Витамин A | 34µg | 0µg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Жиры | 0.31g | 2.47g | 3% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.454g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.344g | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.54g | 71.13g | N/A |
| Кальций | 37mg | 34mg | 0% |
| Сахар | 10.58g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.016mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 0.028mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +678.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1588.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +696.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +433.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +381.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +473.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1404.6% |