Mаракуйя или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами mаракуйя и дайкири (коктейль)
- Дайкири (коктейль) содержит больше калорий, чем mаракуйя. В то время как дайкири (коктейль) содержит 186 калорий, mаракуйя содержит только 97 калорий.
- Mаракуйя превосходит дайкири (коктейль) по содержанию клетчатки, витамина C, витамина A, железа, калия, витамина B2, витамина B3, фосфора, меди и витамина B6.
- Mаракуйя обеспечивает на 41% больше дневной нормы клетчатки
- Mаракуйя имеет в 318 раз больше витамина A, чем дайкири (коктейль). В то время как mаракуйя имеет 1272 IU витамина A, дайкири (коктейль) имеет только 4 IU.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Passion-fruit, (granadilla), purple, raw и Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +1557.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1677.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +290.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1260% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1775% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2841.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 0.1g | 41% |
| Витамин C | 30mg | 1.6mg | 32% |
| Железо | 1.6mg | 0.09mg | 19% |
| Калий | 348mg | 21mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.005mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.051mg | 9% |
| Фосфор | 68mg | 5mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.008mg | 7% |
| Медь | 0.086mg | 0.022mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Магний | 29mg | 2mg | 6% |
| Углеводы | 23.38g | 6.94g | 5% |
| Калорийность | 97kcal | 186kcal | 4% |
| Белки | 2.2g | 0.06g | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 2µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.016g | 3% |
| Цинк | 0.1mg | 0.04mg | 1% |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.013mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 3mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.06g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Натрий | 28mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 6.84g | N/A |
| Сахар | 11.2g | 5.58g | N/A |
| Витамин E | 0.02mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.017mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.006g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.006g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3566.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1066.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2836.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1333.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2468.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
