Сравнить продукты Mаракуйя и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +650% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +266.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +470.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +405.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +813.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 1.6g | 35% |
| Железо | 1.6mg | 0.4mg | 15% |
| Витамин C | 30mg | 22mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Фосфор | 68mg | 23mg | 6% |
| Углеводы | 23.38g | 4.1g | 6% |
| Калорийность | 97kcal | 18kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.046mg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 28µg | 4% |
| Калий | 348mg | 227mg | 4% |
| Белки | 2.2g | 0.6g | 3% |
| Витамин B5 | 0.138mg | 3% | |
| Медь | 0.086mg | 0.115mg | 3% |
| Магний | 29mg | 16mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.045g | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 27mg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 2% | |
| Жиры | 0.7g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 2.5g | N/A |
| Сахар | 11.2g | 2.5g | N/A |
| Цинк | 0.1mg | 0.15mg | 0% |
| Натрий | 28mg | 21mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин K | 0.7µg | 0.3µg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 7.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
10%
Итоговая оценка минералов
18%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дайкон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $1.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах