Сравнить продукты Mаракуйя и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +1350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +460% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +966.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +134.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~24.93g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.429g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 42% | |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.209mg | 17% |
| Витамин B9 | 14µg | 64µg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Калий | 348mg | 24mg | 10% |
| Марганец | 0.224mg | 10% | |
| Витамин A | 64µg | 6µg | 6% |
| Железо | 1.6mg | 1.14mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Белки | 2.2g | 5.15g | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.034mg | 5% |
| Цинк | 0.1mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Магний | 29mg | 18mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.992mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.15mg | 2% |
| Калорийность | 97kcal | 131kcal | 2% |
| Натрий | 28mg | 6mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Фосфор | 68mg | 63mg | 1% |
| Медь | 0.086mg | 0.093mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 6mg | 1% |
| Углеводы | 23.38g | 24.93g | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.7g | 1.05g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.98g | 24.93g | N/A |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.15g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.124g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.429g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.197mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.079mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.103mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
18%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mаракуйя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mаракуйя дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах