Сравнить продукты Mаракуйя и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +396.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120% |
| Содержит больше МедьМедь | +543% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4060% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +647.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +14800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +349.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +319% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +566.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +521.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +252.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +204.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 89.4µg | 161% |
| Марганец | 3.012mg | 131% | |
| Фосфор | 68mg | 508mg | 63% |
| Медь | 0.086mg | 0.553mg | 52% |
| Клетчатка | 10.4g | 42% | |
| Цинк | 0.1mg | 4.16mg | 37% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.419mg | 35% |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 6.738mg | 33% |
| Магний | 29mg | 144mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.419mg | 25% |
| Железо | 1.6mg | 3.52mg | 24% |
| Белки | 2.2g | 13.68g | 23% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 19% | |
| Углеводы | 23.38g | 71.13g | 16% |
| Калорийность | 97kcal | 339kcal | 12% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Витамин B9 | 14µg | 43µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.978g | 4% |
| Жиры | 0.7g | 2.47g | 3% |
| Кальций | 12mg | 34mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.454g | 2% |
| Калий | 348mg | 431mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.121mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.344g | 1% |
| Натрий | 28mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
34%
Итоговая оценка минералов
18%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.395g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах