Сравнить продукты Mаракуйя и Сметанное яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+38.1%
Содержит
больше
Фосфор
+151.9%
Содержит
больше
Калий
+25.2%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+38.1%
Содержит
больше
Фосфор
+151.9%
Содержит
больше
Калий
+25.2%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+63500%
Содержит
больше
Витамин C
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.5%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14
Содержит
больше
Витамин A
+63500%
Содержит
больше
Витамин C
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.5%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+120%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Углеводы
+38.8%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+120%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Углеводы
+38.8%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+495.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.09
Насыщенные жиры:
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
0.411 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+495.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.09
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.98g | 13.54g | ||
Белки | 2.2g | 1g | |
Жиры | 0.7g | 0.3g | |
Углеводы | 23.38g | 16.84g | |
Калорийность | 97kcal | 66kcal | |
Сахар | 11.2g | 13.54g | |
Клетчатка | 10.4g | 3.3g | |
Кальций | 12mg | 14mg | |
Железо | 1.6mg | 0.6mg | |
Магний | 29mg | 21mg | |
Фосфор | 68mg | 27mg | |
Калий | 348mg | 278mg | |
Натрий | 28mg | 14mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.1mg | |
Медь | 0.086mg | 0.086mg | |
Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин A | 1272IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 0µg | |
Витамин E | 0.02mg | 0.08mg | |
Витамин C | 30mg | 20.6mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 1.5mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.253mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.059mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 14µg | |
Витамин K | 0.7µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.011mg | ||
Лизин | 0.06mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Насыщенные жиры | 0.059g | 0.051g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.09g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.069g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
13%
Итоговая оценка минералов
18%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сметанное яблоко дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mаракуйя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах