Сравнить продукты Mаракуйя и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +86% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340% |
| Содержит больше СеленСелен | +1050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +135.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1737.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.39g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 30mg | 1.8mg | 31% |
| Клетчатка | 10.4g | 4.6g | 23% |
| Натрий | 28mg | 400mg | 16% |
| Марганец | 0.29mg | 13% | |
| Селен | 0.6µg | 6.9µg | 11% |
| Медь | 0.086mg | 0.16mg | 8% |
| Белки | 2.2g | 5.19g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 1.37g | 6% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.7mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.06mg | 5% |
| Калий | 348mg | 175mg | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Жиры | 0.7g | 3.5g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 1.58g | 4% |
| Углеводы | 23.38g | 11.16g | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.05mg | 4% |
| Цинк | 0.1mg | 0.44mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Железо | 1.6mg | 1.33mg | 3% |
| Витамин A | 64µg | 81µg | 2% |
| Кальций | 12mg | 32mg | 2% |
| Магний | 29mg | 19mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Фосфор | 68mg | 59mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 12µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 1% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Калорийность | 97kcal | 95kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 6.56g | N/A |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.39g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
8%
Итоговая оценка минералов
18%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mаракуйя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 372mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.311g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах