Mаракуйя или урд-old - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +820.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +373.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1040.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +457.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1442.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.086mg | 0.981mg | 99% |
| Железо | 1.6mg | 7.57mg | 75% |
| Марганец | 1.527mg | 66% | |
| Магний | 29mg | 267mg | 57% |
| Витамин B9 | 14µg | 216µg | 51% |
| Белки | 2.2g | 25.21g | 46% |
| Фосфор | 68mg | 379mg | 44% |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Клетчатка | 10.4g | 18.3g | 32% |
| Цинк | 0.1mg | 3.35mg | 30% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.273mg | 23% |
| Калий | 348mg | 983mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.906mg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.281mg | 14% |
| Селен | 0.6µg | 8.2µg | 14% |
| Кальций | 12mg | 138mg | 13% |
| Калорийность | 97kcal | 341kcal | 12% |
| Углеводы | 23.38g | 58.99g | 12% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.254mg | 10% |
| Витамин A | 64µg | 1µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 1.071g | 4% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.7g | 1.64g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.98g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Натрий | 28mg | 38mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.447mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.114g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.085g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.875mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.287mg | 0% | |
| Лейцин | 2.089mg | 0% | |
| Лизин | 1.674mg | 0% | |
| Метионин | 0.367mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0% | |
| Валин | 1.416mg | 0% | |
| Гистидин | 0.706mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +575.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1045.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.085g