Сравнить продукты Mаракуйя и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +248.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +314% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +790% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +59.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +842.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 42% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.39mg | 33% |
| Витамин B9 | 14µg | 132µg | 30% |
| Медь | 0.086mg | 0.356mg | 30% |
| Марганец | 0.408mg | 18% | |
| Магний | 29mg | 101mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.825mg | 17% | |
| Витамин C | 30mg | 18.8mg | 12% |
| Белки | 2.2g | 6.15g | 8% |
| Цинк | 0.1mg | 0.89mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.215mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.191mg | 7% |
| Фосфор | 68mg | 100mg | 5% |
| Железо | 1.6mg | 1.93mg | 4% |
| Углеводы | 23.38g | 13.05g | 3% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.22mg | 2% |
| Калорийность | 97kcal | 67kcal | 2% |
| Натрий | 28mg | 13mg | 1% |
| Калий | 348mg | 307mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Жиры | 0.7g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 13.05g | N/A |
| Кальций | 12mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.085g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.052g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.407g | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.258mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.064mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.316mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +179.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.407g