Mаракуйя или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +358.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125% |
| Содержит больше МедьМедь | +479.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2670% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +288.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +6183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 84% | |
| Селен | 0.6µg | 37.7µg | 67% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.646mg | 54% |
| Медь | 0.086mg | 0.498mg | 46% |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Фосфор | 68mg | 264mg | 28% |
| Клетчатка | 10.4g | 17.3g | 28% |
| Магний | 29mg | 133mg | 25% |
| Железо | 1.6mg | 3.6mg | 25% |
| Цинк | 0.1mg | 2.77mg | 24% |
| Белки | 2.2g | 12.48g | 21% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 4.604mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.318mg | 17% |
| Углеводы | 23.38g | 73.48g | 17% |
| Калорийность | 97kcal | 354kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.285mg | 12% |
| Витамин A | 64µg | 1µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 1.108g | 5% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.57mg | 4% |
| Калий | 348mg | 452mg | 3% |
| Кальций | 12mg | 33mg | 2% |
| Жиры | 0.7g | 2.3g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.482g | 2% |
| Натрий | 28mg | 12mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.295g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин B9 | 14µg | 19µg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 2.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 11.2g | 0.8g | N/A |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +672.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +467.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +228.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +243% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.6% |