Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Новоанглийский суп из моллюсков и суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Новоанглийский суп из моллюсков vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 20% 93% 80% 10% 111% 67% 22% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше КалийКалий +26.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.5%
Содержит больше МедьМедь +49.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +340.7%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.5%
Содержит больше МарганецМарганец +75.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~6.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 14% 5.7% 8.4% 0% 31% 38% 29% 14% 24% 1184% 2% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +127.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +477.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +31466.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +376.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Новоанглийский суп из моллюсков Суп-бобы DV% diff.
Витамин B12 9.47µg 0.03µg 393%
Фосфор 260mg 59mg 29%
Клетчатка 0.7g 4.6g 16%
Железо 2.48mg 1.33mg 14%
Медь 0.239mg 0.16mg 9%
Витамин B2 0.165mg 0.06mg 8%
Витамин A 17µg 81µg 7%
Натрий 516mg 400mg 5%
Марганец 0.165mg 0.29mg 5%
Витамин B1 0.125mg 0.06mg 5%
Витамин B3 1.55mg 0.7mg 5%
Белки 3.17g 5.19g 4%
Витамин B5 0.231mg 0.04mg 4%
Витамин B6 0.104mg 0.05mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.58g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.959g 0.39g 4%
Витамин C 4.1mg 1.8mg 3%
Витамин E 0.42mg 3%
Жиры 2.06g 3.5g 2%
Кальций 16mg 32mg 2%
Насыщенные жиры 0.959g 1.37g 2%
Калорийность 72kcal 95kcal 1%
Холестерин 6mg 9mg 1%
Магний 13mg 19mg 1%
Калий 221mg 175mg 1%
Цинк 0.37mg 0.44mg 1%
Селен 6.3µg 6.9µg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Витамин B9 14µg 12µg 1%
Холин 6.9mg 1%
Чистые углеводы 9.62g 6.56g N/A
Углеводы 10.32g 11.16g 0%
Сахар 0.38g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 10% 81% 3%
Белки: 3.17 г
Жиры: 2.06 г
Углеводы: 10.32 г
Вода: 81.49 г
Другое: 2.96 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ДругоеДругое +94.7%
Содержит больше БелкиБелки +63.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.16g
Одинаковое количество вещества Вода ~78.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.959 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.959 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +145.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Новоанглийский суп из моллюсков - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171547/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.