Новоанглийский суп из моллюсков или суп из фасоли и ветчины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами новоанглийский суп из моллюсков и суп из фасоли и ветчины
- Суп из фасоли и ветчины и новоанглийский суп из моллюсков содержат примерно одинаковое количество калорий. Суп из фасоли и ветчины содержит 81 калорий, а новоанглийский суп из моллюсков содержит 72 калорий.
- Новоанглийский суп из моллюсков богаче витамином B12, фосфором, железом, медью, витамином B2, витамином B3 и витамином B1, в то время как суп из фасоли и ветчины содержит больше клетчатки и витамина A.
- Новоанглийский суп из моллюсков покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 393% выше, чем суп из фасоли и ветчины.
- Новоанглийский суп из моллюсков имеет в 20 раз больше фосфора, чем суп из фасоли и ветчины. Новоанглийский суп из моллюсков имеет 260 мг фосфора, в то время как суп из фасоли и ветчины имеет 13 мг.
- Суп из фасоли и ветчины имеет низкое содержание натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, clam chowder, new england, canned, condensed и Soup, bean & ham, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +39.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1900% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +469% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +378.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31466.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +105.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +537.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +160.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 9.47µg | 0.03µg | 393% |
| Фосфор | 260mg | 13mg | 35% |
| Железо | 2.48mg | 1.02mg | 18% |
| Медь | 0.239mg | 0.082mg | 17% |
| Натрий | 516mg | 187mg | 14% |
| Клетчатка | 0.7g | 4g | 13% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.029mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.55mg | 0.324mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.125mg | 0.056mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.959g | 0.269g | 5% |
| Витамин B9 | 14µg | 29µg | 4% |
| Витамин K | 0.8µg | 5.1µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.046mg | 4% |
| Селен | 6.3µg | 4.3µg | 4% |
| Марганец | 0.165mg | 0.228mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.959g | 0.252g | 3% |
| Витамин C | 4.1mg | 1.1mg | 3% |
| Витамин A | 17µg | 35µg | 2% |
| Белки | 3.17g | 4.19g | 2% |
| Калий | 221mg | 158mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 38mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.128mg | 2% |
| Жиры | 2.06g | 1.03g | 2% |
| Холин | 6.9mg | 18mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.415g | 1% |
| Цинк | 0.37mg | 0.53mg | 1% |
| Магний | 13mg | 19mg | 1% |
| Холестерин | 6mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 10.32g | 13.66g | 1% |
| Калорийность | 72kcal | 81kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 9.62g | 9.66g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 3.17g | N/A |
| Витамин E | 0.42mg | 0.39mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
2.06 г
Углеводы:
10.32 г
Вода:
81.49 г
Другое:
2.96 г
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.959 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.959 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.252 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.269 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
