Сравнить продукты Нопаль и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +205.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +234.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +108.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1084.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.24g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.21g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.05г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +277.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 5.3µg | 62.8µg | 48% |
| Марганец | 0.457mg | 0.191mg | 12% |
| Кальций | 164mg | 49mg | 12% |
| Магний | 52mg | 17mg | 8% |
| Витамин B9 | 3µg | 27µg | 6% |
| Фосфор | 16mg | 50mg | 5% |
| Калий | 257mg | 414mg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.58mg | 4% |
| Клетчатка | 2.2g | 3.1g | 4% |
| Витамин C | 9.3mg | 12mg | 3% |
| Витамин A | 23µg | 48µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.047mg | 2% |
| Железо | 0.59mg | 0.73mg | 2% |
| Медь | 0.052mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.232mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.64mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.032mg | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 31kcal | 1% |
| Натрий | 21mg | 52mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.169g | 1% |
| Углеводы | 3.33g | 7.3g | 1% |
| Холин | 7.3mg | 13.2mg | 1% |
| Белки | 1.32g | 1.24g | 0% |
| Жиры | 0.09g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.13g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 1.15g | 3.93g | N/A |
| Цинк | 0.25mg | 0.2mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.01mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.09g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.068g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.049mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
| Валин | 0.059mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
23%
Итоговая оценка минералов
23%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нопаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нопаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нопаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.074g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нопаль ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нопаль дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах