Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нопаль и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Нопаль vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 37% 49% 23% 22% 17% 6.8% 6.9% 2.7% 60% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +126.1%
Содержит больше КальцийКальций +1071.4%
Содержит больше МарганецМарганец +144.4%
Содержит больше СеленСелен +40%
Содержит больше КалийКалий +25.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.6%
Содержит больше МедьМедь +148.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 7.7% 0% 0% 3% 9.5% 7.7% 10% 16% 0% 13% 2.3% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1445.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +108.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +203.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +622.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +164.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Содержит больше ХолинХолин +49.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нопаль Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 9.3mg 143.7mg 149%
Витамин B6 0.07mg 0.506mg 34%
Кальций 164mg 14mg 15%
Марганец 0.457mg 0.187mg 12%
Медь 0.052mg 0.129mg 9%
Магний 52mg 23mg 7%
Витамин K 5.3µg 14µg 7%
Железо 0.59mg 1.03mg 6%
Витамин B1 0.012mg 0.072mg 5%
Витамин E 0mg 0.69mg 5%
Витамин B9 3µg 23µg 5%
Витамин B3 0.41mg 1.244mg 5%
Фосфор 16mg 43mg 4%
Клетчатка 2.2g 1.5g 3%
Витамин B2 0.041mg 0.086mg 3%
Витамин A 23µg 48µg 3%
Калий 257mg 322mg 2%
Углеводы 3.33g 8.81g 2%
Холин 7.3mg 10.9mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.239g 1%
Витамин B5 0.167mg 0.201mg 1%
Калорийность 16kcal 40kcal 1%
Белки 1.32g 1.87g 1%
Натрий 21mg 9mg 1%
Жиры 0.09g 0.44g 1%
Чистые углеводы 1.13g 7.31g N/A
Сахар 1.15g 5.3g N/A
Цинк 0.25mg 0.26mg 0%
Селен 0.7µg 0.5µg 0%
Насыщенные жиры 0.016g 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.018g 0.024g 0%
Триптофан 0.014mg 0.026mg 0%
Треонин 0.04mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.105mg 0%
Лизин 0.059mg 0.089mg 0%
Метионин 0.015mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0.062mg 0%
Валин 0.059mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.025mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94%
Белки: 1.32 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 94.12 г
Другое: 1.14 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше ДругоеДругое +32.6%
Содержит больше БелкиБелки +41.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +388.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +164.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +378%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нопаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168571/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.