Сравнить продукты Octopus и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +39.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +173.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3189.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +347.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +444.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2417.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +56.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 36µg | 1.43µg | 1440% |
| Железо | 9.54mg | 0.29mg | 116% |
| Медь | 0.739mg | 1.55mg | 90% |
| Витамин B6 | 0.648mg | 0.119mg | 41% |
| Селен | 89.6µg | 73.1µg | 30% |
| Белки | 29.82g | 19g | 22% |
| Холестерин | 96mg | 146mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 1.667mg | 15% |
| Фосфор | 279mg | 185mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.78mg | 1.83mg | 12% |
| Калий | 630mg | 230mg | 12% |
| Витамин A | 90µg | 1µg | 10% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Цинк | 3.36mg | 4.05mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.017mg | 5% |
| Калорийность | 164kcal | 89kcal | 4% |
| Магний | 60mg | 43mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 11µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.023mg | 3% |
| Жиры | 2.08g | 0.86g | 2% |
| Натрий | 460mg | 486mg | 1% |
| Витамин E | 1.2mg | 1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.453g | 0.208g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.477g | 0.34g | 1% |
| Углеводы | 4.4g | 0g | 1% |
| Кальций | 106mg | 96mg | 1% |
| Марганец | 0.047mg | 0.065mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Холин | 81mg | 80.9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.324g | 0.253g | 0% |
| Триптофан | 0.334mg | 0.248mg | 0% |
| Треонин | 1.283mg | 0.753mg | 0% |
| Изолейцин | 1.298mg | 0.832mg | 0% |
| Лейцин | 2.099mg | 1.376mg | 0% |
| Лизин | 2.228mg | 1.426mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.069mg | 0.782mg | 0% |
| Валин | 1.303mg | 0.852mg | 0% |
| Гистидин | 0.573mg | 0.475mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.152g | 0.117g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.162g | 0.078g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.006g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
381%
33%
Итоговая оценка минералов
150%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.245g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Octopus содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Octopus содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Octopus ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Octopus более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах