Сравнить продукты Лобстер и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+190.9%
Содержит
больше
Магний
+16.2%
Содержит
больше
Цинк
+51.7%
Содержит
больше
Медь
+940.3%
Содержит
больше
Железо
+2217.2%
Содержит
больше
Фосфор
+54.1%
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
меньше
Натрий
-24.1%
Содержит
больше
Марганец
+10361.5%
Содержит
больше
Селен
+22.6%
Содержит
больше
Кальций
+190.9%
Содержит
больше
Магний
+16.2%
Содержит
больше
Цинк
+51.7%
Содержит
больше
Медь
+940.3%
Содержит
больше
Железо
+2217.2%
Содержит
больше
Фосфор
+54.1%
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
меньше
Натрий
-24.1%
Содержит
больше
Марганец
+10361.5%
Содержит
больше
Селен
+22.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин B5
+75.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин A
+7500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1204.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+2370.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+590.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+1578.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин A
+7500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1204.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+2370.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+590.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+1578.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+420.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+56.7%
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+420.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+56.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 7.39g | ||
Белки | 19g | 23.8g | |
Жиры | 0.86g | 4.48g | |
Углеводы | 0g | 7.39g | |
Калорийность | 89kcal | 172kcal | |
Кальций | 96mg | 33mg | |
Железо | 0.29mg | 6.72mg | |
Магний | 43mg | 37mg | |
Фосфор | 185mg | 285mg | |
Калий | 230mg | 268mg | |
Натрий | 486mg | 369mg | |
Цинк | 4.05mg | 2.67mg | |
Медь | 1.55mg | 0.149mg | |
Марганец | 0.065mg | 6.8mg | |
Селен | 73.1µg | 89.6µg | |
Витамин A | 4IU | 304IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 91µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин D | 1IU | ||
Витамин C | 0mg | 13.6mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.3mg | |
Витамин B2 | 0.017mg | 0.42mg | |
Витамин B3 | 1.83mg | 3mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | 0.95mg | |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 76µg | |
Витамин B12 | 1.43µg | 24µg | |
Триптофан | 0.248mg | 0.267mg | |
Треонин | 0.753mg | 1.025mg | |
Изолейцин | 0.832mg | 1.036mg | |
Лейцин | 1.376mg | 1.676mg | |
Лизин | 1.426mg | 1.779mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.537mg | |
Фенилаланин | 0.782mg | 0.853mg | |
Валин | 0.852mg | 1.04mg | |
Гистидин | 0.475mg | 0.457mg | |
Холестерин | 146mg | 56mg | |
Транс-жиры | 0.013g | ||
Насыщенные жиры | 0.208g | 0.85g | |
0.078g | 0.506g | ||
0.117g | 0.276g | ||
0.006g | 0.044g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 1.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 1.212g | |
0.006g | |||
0.033g | |||
0.05g | |||
0.006g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
286%
Итоговая оценка минералов
127%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мидия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.642g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах