Сравнить продукты Octopus и Abalone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +186.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +253.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +73% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +344.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +332% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5117.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 36µg | 0.69µg | 1471% |
| Железо | 9.54mg | 3.8mg | 72% |
| Селен | 89.6µg | 51.8µg | 69% |
| Медь | 0.739mg | 0.228mg | 57% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 2.87mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.648mg | 0.15mg | 38% |
| Цинк | 3.36mg | 0.95mg | 22% |
| Белки | 29.82g | 19.63g | 20% |
| Холин | 81mg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.22mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.78mg | 1.9mg | 12% |
| Витамин A | 90µg | 2µg | 10% |
| Калий | 630mg | 284mg | 10% |
| Фосфор | 279mg | 217mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.477g | 1.676g | 8% |
| Витамин E | 1.2mg | 8% | |
| Витамин C | 8mg | 1.8mg | 7% |
| Кальций | 106mg | 37mg | 7% |
| Жиры | 2.08g | 6.78g | 7% |
| Натрий | 460mg | 591mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.324g | 2.741g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.453g | 1.646g | 5% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 14µg | 3% |
| Углеводы | 4.4g | 11.05g | 2% |
| Калорийность | 164kcal | 189kcal | 1% |
| Марганец | 0.047mg | 0.07mg | 1% |
| Магний | 60mg | 56mg | 1% |
| Холестерин | 96mg | 94mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 11.05g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.334mg | 0.224mg | 0% |
| Треонин | 1.283mg | 0.838mg | 0% |
| Изолейцин | 1.298mg | 0.854mg | 0% |
| Лейцин | 2.099mg | 1.386mg | 0% |
| Лизин | 2.228mg | 1.433mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.441mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.069mg | 0.715mg | 0% |
| Валин | 1.303mg | 0.86mg | 0% |
| Гистидин | 0.573mg | 0.378mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.152g | 0.054g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.162g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.046g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +51.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +746% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +251.4% |
