Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oh henry и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Oh henry vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +354.5%
Содержит больше МедьМедь +1861.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +6900%
Содержит больше СеленСелен +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +47.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +443.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3042%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1397.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2218.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +949.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oh henry Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.535mg 2.908mg 103%
Витамин B2 0.121mg 1.27mg 88%
Насыщенные жиры 9.6g 0.007g 44%
Медь 0.353mg 0.018mg 37%
Жиры 23g 0.06g 35%
Фосфор 140mg 2mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.706g 0.017g 18%
Витамин B3 2.545mg 0.081mg 15%
Белки 7.7g 0.04g 15%
Витамин E 2.21mg 0mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.53g 0.011g 14%
Витамин B9 44µg 0µg 11%
Витамин B5 0.539mg 0.036mg 10%
Калорийность 462kcal 260kcal 10%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Натрий 193mg 12mg 8%
Витамин B1 0.149mg 0.066mg 7%
Магний 51mg 21mg 7%
Витамин B6 0.086mg 0.002mg 6%
Холин 37.1mg 1.6mg 6%
Селен 3.2µg 0.6µg 5%
Железо 0.5mg 0.11mg 5%
Цинк 1.19mg 1.47mg 3%
Кальций 69mg 102mg 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин K 1.2µg 0µg 1%
Калий 259mg 212mg 1%
Углеводы 65.5g 67.04g 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.6g 67.04g N/A
Сахар 46.2g 60.46g N/A
Транс-жиры 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +19150%
Содержит больше ЖирыЖиры +38233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +219.1%
Содержит больше ВодаВода +1308.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50172.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15817.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.