Oh henry состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Oh henry
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 462 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 63.6 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 serving fun size bar (26 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 1.3 (кислотный) |
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 90% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 88% of foods
ⓘHigher in content than 88% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 87% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 87% of foods
Oh henry calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 462 | |
| Calories in 1 bar 2 oz | 263 | 57 g |
| Calories in 1 serving fun size bar | 120 | 26 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
69 мг of 1,000 мг
7%
Железо:
0.5 мг of 8 мг
6%
Магний:
51 мг of 420 мг
12%
Фосфор:
140 мг of 700 мг
20%
Калий:
259 мг of 3,400 мг
8%
Натрий:
193 мг of 2,300 мг
8%
Цинк:
1.19 мг of 11 мг
11%
Медь:
0.353 мг of 1 мг
39%
Марганец:
0.535 мг of 2 мг
23%
Селен:
3.2 µg of 55 µg
6%
Холин:
37.1 мг of 550 мг
7%
Минералы - Относительный график
Магний
51 мг
TOP 22%
Медь
0.353 мг
TOP 23%
Кальций
69 мг
TOP 28%
Марганец
0.535 мг
TOP 37%
Натрий
193 мг
TOP 42%
Калий
259 мг
TOP 46%
Цинк
1.19 мг
TOP 50%
Фосфор
140 мг
TOP 54%
Холин
37.1 мг
TOP 68%
Селен
3.2 µg
TOP 72%
Железо
0.5 мг
TOP 77%
Витамины - График покрова
Витамин A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
2.21 мг of 15 мг
15%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.149 мг of 1 мг
12%
Витамин B2:
0.121 мг of 1 мг
9%
Витамин B3:
2.545 мг of 16 мг
16%
Витамин B5:
0.539 мг of 5 мг
11%
Витамин B6:
0.086 мг of 1 мг
7%
Витамин B9, общий:
44 µg of 400 µg
11%
Витамин B12:
0.2 µg of 2 µg
8%
Витамин K:
1.2 µg of 120 µg
1%
Витамины - Относительный график
Витамин B9, общий
44 µg
TOP 37%
Витамин B1
0.149 мг
TOP 39%
Витамин E
2.21 мг
TOP 40%
Витамин B3
2.545 мг
TOP 54%
Витамин B5
0.539 мг
TOP 56%
Витамин B12
0.2 µg
TOP 58%
Витамин B2
0.121 мг
TOP 63%
Витамин B6
0.086 мг
TOP 68%
Витамин K
1.2 µg
TOP 76%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 15%
7.7 г of 50 г
15%
Жиры:
Daily Value: 35%
23 г of 65 г
35%
Углеводы:
Daily Value: 22%
65.5 г of 300 г
22%
Вода:
Daily Value: 0%
2.3 г of 2,000 г
0%
Другое:
1.5 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.53 г
Полиненасыщенные жиры:
2.706 г
Распределение пищевых волокон для продукта Oh henry
Сахар:
46.2 г
Клетчатка:
1.9 г
Другое:
17.4 г
Значения всех питательных веществ для продукта Oh henry в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 462kcal | 23% | 10% |
В 9.8 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 7.7g | 18% | 51% |
В 2.7 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 23g | 35% | 12% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| 63.6g | N/A | 12% |
В 1.2 раз(а) больше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 65.5g | 22% | 13% |
В 2.3 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 7mg | 2% | 50% |
В 53.3 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 0.5mg | 6% | 77% |
В 5.2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 69mg | 7% | 28% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 259mg | 8% | 46% |
В 1.8 раз(а) больше чем Огурец
|
| Магний | 51mg | 12% | 22% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 46.2g | N/A | 24% |
В 5.2 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 1.9g | 8% | 38% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.35mg | 39% | 23% |
В 2.5 раз(а) больше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.19mg | 11% | 50% |
В 5.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 140mg | 20% | 54% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 193mg | 8% | 42% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 0IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин E | 2.21mg | 15% | 40% |
В 1.5 раз(а) больше чем Киви
|
| Марганец | 0.54mg | 23% | 37% | |
| Селен | 3.2µg | 6% | 72% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 12% | 39% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 9% | 63% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 2.55mg | 16% | 54% |
В 3.8 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.54mg | 11% | 56% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 7% | 68% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.2µg | 8% | 58% |
В 3.5 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 1.2µg | 1% | 76% |
В 84.7 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 11% | 37% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0.05g | N/A | 66% |
В 297.8 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 9.6g | 48% | 13% |
В 1.6 раз(а) больше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.53g | N/A | 29% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.71g | N/A | 26% |
В 17.4 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 462
% дневной дозы*
35%
Жиры
23г
45%
Насыщенные жиры 10г
2%
Холестерин 7мг
8%
Соль 193мг
22%
Углеводы
66г
8%
Пищевые волокна
2г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
8г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
69мг
7%
Железо
1мг
13%
Калий
259мг
8%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже