Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oh henry и Халва

Сравнить

Инфографика

Oh henry vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +109.1%
Содержит больше КалийКалий +38.5%
Содержит больше МагнийМагний +327.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +806%
Содержит больше МедьМедь +240.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +263%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.6%
Содержит больше МарганецМарганец +63.2%
Содержит больше СеленСелен +259.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~195mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +184.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +304.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oh henry Халва DV% diff.
Медь 0.353mg 1.202mg 94%
Фосфор 140mg 607mg 67%
Железо 0.5mg 4.53mg 50%
Магний 51mg 218mg 40%
Полиненасыщенные жиры 2.706g 8.481g 39%
Цинк 1.19mg 4.32mg 28%
Насыщенные жиры 9.6g 4.127g 25%
Витамин B1 0.149mg 0.424mg 23%
Витамин B6 0.086mg 0.348mg 20%
Селен 3.2µg 11.5µg 15%
Марганец 0.535mg 0.873mg 15%
Витамин E 2.21mg 15%
Клетчатка 1.9g 4.5g 10%
Белки 7.7g 12.49g 10%
Холин 37.1mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.53g 8.194g 7%
Витамин B5 0.539mg 0.174mg 7%
Витамин B12 0.2µg 0.04µg 7%
Витамин B9 44µg 65µg 5%
Кальций 69mg 33mg 4%
Витамин B2 0.121mg 0.088mg 3%
Калий 259mg 187mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Углеводы 65.5g 60.49g 2%
Витамин B3 2.545mg 2.856mg 2%
Жиры 23g 21.52g 2%
Кофеин 4mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Калорийность 462kcal 469kcal 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 63.6g 55.99g N/A
Сахар 46.2g N/A
Натрий 193mg 195mg 0%
Транс-жиры 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +62.2%
Содержит больше ВодаВода +59.6%
Содержит больше ДругоеДругое +22%
Одинаковое количество вещества Жиры ~21.52g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~60.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.