Сравнить продукты Okara и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1414.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +593% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1795% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +645% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1540% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.2mg | 1.386mg | 132% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.379mg | 30% |
| Селен | 10.6µg | 0.7µg | 18% |
| Белки | 3.52g | 11.6g | 16% |
| Калий | 213mg | 586mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.149mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.64mg | 10% |
| Железо | 1.3mg | 2mg | 9% |
| Цинк | 0.56mg | 1.39mg | 8% |
| Марганец | 0.404mg | 0.532mg | 6% |
| Углеводы | 12.23g | 28.1g | 5% |
| Кальций | 80mg | 30mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.755g | 0.174g | 4% |
| Калорийность | 76kcal | 148kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.075mg | 3% |
| Фосфор | 60mg | 45mg | 2% |
| Витамин B9 | 26µg | 19µg | 2% |
| Натрий | 9mg | 35mg | 1% |
| Жиры | 1.73g | 0.9g | 1% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.116mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 28.1g | N/A |
| Магний | 26mg | 24mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.193g | 0.222g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.234g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.159mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 0.244mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.041mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.093mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
12.23 г
Вода:
81.64 г
Другое:
0.88 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +229.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.193 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.755 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +333.9% |