Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion powder и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Onion powder vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 115% 87% 146% 197% 110% 138% 9.5% 170% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.6%
Содержит больше СеленСелен +217.8%
Содержит больше МагнийМагний +138.9%
Содержит больше КальцийКальций +315.9%
Содержит больше КалийКалий +27.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +843.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.8%
Содержит больше МарганецМарганец +283.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.633mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 0% 5.4% 0% 114% 18% 6% 44% 166% 0% 10% 48% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +917.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.2%
Содержит больше ХолинХолин +20.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6663%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1345.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15063.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +270.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion powder Oрегано DV% diff.
Витамин K 4.1µg 621.7µg 515%
Железо 3.9mg 36.8mg 411%
Марганец 1.3mg 4.99mg 160%
Кальций 384mg 1597mg 121%
Витамин E 0.27mg 18.26mg 120%
Клетчатка 15.2g 42.5g 109%
Витамин B9 64µg 237µg 43%
Магний 113mg 270mg 37%
Витамин B2 0.08mg 0.528mg 34%
Витамин B3 0.321mg 4.64mg 27%
Фосфор 322mg 148mg 25%
Витамин B6 0.718mg 1.044mg 25%
Витамин C 23.4mg 2.3mg 23%
Витамин B1 0.457mg 0.177mg 23%
Селен 14.3µg 4.5µg 18%
Цинк 4.05mg 2.69mg 12%
Витамин A 0µg 85µg 9%
Калий 985mg 1260mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.31g 1.369g 7%
Насыщенные жиры 0.219g 1.551g 6%
Медь 0.59mg 0.633mg 5%
Жиры 1.04g 4.28g 5%
Калорийность 341kcal 265kcal 4%
Витамин B5 0.732mg 0.921mg 4%
Углеводы 79.12g 68.92g 3%
Белки 10.41g 9g 3%
Натрий 73mg 25mg 2%
Фруктоза 1.67g 1.13g 1%
Холин 39mg 32.3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.202g 0.716g 1%
Чистые углеводы 63.92g 26.42g N/A
Сахар 6.63g 4.09g N/A
Триптофан 0.06mg 0.203mg 0%
Треонин 0.14mg 0.322mg 0%
Изолейцин 0.14mg 0.441mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.78mg 0%
Лизин 0.49mg 0.5mg 0%
Метионин 0.09mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.28mg 0.449mg 0%
Валин 0.17mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.16mg 0.144mg 0%
0.015g 0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше БелкиБелки +15.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +311.5%
Содержит больше ВодаВода +84.2%
Содержит больше ДругоеДругое +94.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.31 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +254.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +341.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
58% 11% 25% 5%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 3.87 г
Глюкоза: 0.73 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.36 г
22% 46% 28% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.91 г
Глюкоза: 1.9 г
Фруктоза: 1.13 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше СахарозаСахароза +325.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +47.8%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +140%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +160.3%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.