Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion powder и Корица

Сравнить

Инфографика

Onion powder vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 115% 87% 146% 197% 110% 138% 9.5% 170% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +88.3%
Содержит больше КалийКалий +128.5%
Содержит больше МедьМедь +74%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +403.1%
Содержит больше СеленСелен +361.3%
Содержит больше КальцийКальций +160.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1243.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 0% 5.4% 0% 114% 18% 6% 44% 166% 0% 10% 48% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +515.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1977.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +354.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Содержит больше ХолинХолин +254.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +759.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +315%
Содержит больше Витамин KВитамин K +661%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion powder Корица DV% diff.
Марганец 1.3mg 17.466mg 703%
Клетчатка 15.2g 53.1g 152%
Кальций 384mg 1002mg 62%
Железо 3.9mg 8.32mg 55%
Витамин B6 0.718mg 0.158mg 43%
Фосфор 322mg 64mg 37%
Витамин B1 0.457mg 0.022mg 36%
Медь 0.59mg 0.339mg 28%
Витамин K 4.1µg 31.2µg 23%
Витамин C 23.4mg 3.8mg 22%
Цинк 4.05mg 1.83mg 20%
Селен 14.3µg 3.1µg 20%
Калий 985mg 431mg 16%
Витамин B9 64µg 6µg 15%
Витамин E 0.27mg 2.32mg 14%
Магний 113mg 60mg 13%
Белки 10.41g 3.99g 13%
Витамин B5 0.732mg 0.358mg 7%
Витамин B3 0.321mg 1.332mg 6%
Холин 39mg 11mg 5%
Калорийность 341kcal 247kcal 5%
Витамин B2 0.08mg 0.041mg 3%
Натрий 73mg 10mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.31g 0.068g 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Фруктоза 1.67g 1.11g 1%
Насыщенные жиры 0.219g 0.345g 1%
Жиры 1.04g 1.24g 0%
Углеводы 79.12g 80.59g 0%
Чистые углеводы 63.92g 27.49g N/A
Сахар 6.63g 2.17g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.202g 0.246g 0%
Триптофан 0.06mg 0.049mg 0%
Треонин 0.14mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.14mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.253mg 0%
Лизин 0.49mg 0.243mg 0%
Метионин 0.09mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.28mg 0.146mg 0%
Валин 0.17mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.16mg 0.117mg 0%
0.015g 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +160.9%
Содержит больше ДругоеДругое +12.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.2%
Содержит больше ВодаВода +96.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.31 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +355.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
58% 11% 25% 5%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 3.87 г
Глюкоза: 0.73 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.36 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +19250%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +50.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +42.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.