Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Горчица сарептская

Сравнить продукты Onion rings и Горчица сарептская

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Горчица сарептская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
6
:
4
Горчица сарептская
Горчица сарептская
Содержит больше Железо +43.7%
Содержит больше Магний +30.8%
Содержит больше Фосфор +69%
Содержит больше Цинк +90.9%
Содержит больше Селен +833.3%
Содержит больше Кальций +280.6%
Содержит больше Калий +31.7%
Содержит меньше Натрий -97.6%
Содержит больше Медь +100%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Горчица сарептская
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 33% 10% 18% 15% 2% 6% 49% 0% 4%
Содержит больше Железо +43.7%
Содержит больше Магний +30.8%
Содержит больше Фосфор +69%
Содержит больше Цинк +90.9%
Содержит больше Селен +833.3%
Содержит больше Кальций +280.6%
Содержит больше Калий +31.7%
Содержит меньше Натрий -97.6%
Содержит больше Медь +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
6
:
4
Горчица сарептская
Горчица сарептская
Содержит больше Витамин B1 +351.2%
Содержит больше Витамин B2 +84.1%
Содержит больше Витамин B3 +211.5%
Содержит больше Витамин B5 +145%
Содержит больше Витамин B6 +19.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +266.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +287%
Содержит больше Витамин C +1481.3%
Содержит больше Витамин K +1638.1%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Горчица сарептская
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 743% 36% 0% 85% 11% 15% 9% 8% 23% 7% 0% 1482%
Содержит больше Витамин B1 +351.2%
Содержит больше Витамин B2 +84.1%
Содержит больше Витамин B3 +211.5%
Содержит больше Витамин B5 +145%
Содержит больше Витамин B6 +19.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +266.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +287%
Содержит больше Витамин C +1481.3%
Содержит больше Витамин K +1638.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Горчица сарептская
Горчица сарептская
Содержит больше Белки +61.7%
Содержит больше Жиры +2942.6%
Содержит больше Углеводы +649.2%
Содержит больше Другое +105.9%
Содержит больше Вода +97.9%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Горчица сарептская
3% 5% 92%
Белки: 2.56 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 4.51 г
Вода: 91.78 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше Белки +61.7%
Содержит больше Жиры +2942.6%
Содержит больше Углеводы +649.2%
Содержит больше Другое +105.9%
Содержит больше Вода +97.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Горчица сарептская
Горчица сарептская
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2627.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16493.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.4%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Горчица сарептская
7% 65% 27%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.11 г
Полиненасыщенные жиры: 0.046 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2627.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16493.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Горчица сарептская
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Горчица сарептская Мнение
31.59g 2.51g Onion rings
Белки 4.14g 2.56g Onion rings
Жиры 14.3g 0.47g Onion rings
Углеводы 33.79g 4.51g Onion rings
Калорийность 276kcal 26kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g 1.41g Горчица сарептская
Клетчатка 2.2g 2g Onion rings
Кальций 31mg 118mg Горчица сарептская
Железо 1.25mg 0.87mg Onion rings
Магний 17mg 13mg Onion rings
Фосфор 71mg 42mg Onion rings
Калий 123mg 162mg Горчица сарептская
Натрий 370mg 9mg Горчица сарептская
Цинк 0.42mg 0.22mg Onion rings
Медь 0.073mg 0.146mg Горчица сарептская
Марганец 0.348mg Onion rings
Селен 5.6µg 0.6µg Onion rings
Витамин A 0IU 12370IU Горчица сарептская
Витамин A, RAE 0µg 618µg Горчица сарептская
Витамин E 0.46mg 1.78mg Горчица сарептская
Витамин C 1.6mg 25.3mg Горчица сарептская
Витамин B1 0.185mg 0.041mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.063mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 0.433mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.12mg Onion rings
Витамин B6 0.117mg 0.098mg Onion rings
Витамин B9, общий 33µg 9µg Onion rings
Витамин K 34.1µg 592.7µg Горчица сарептская
Триптофан 0.07mg Onion rings
Треонин 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.35mg Onion rings
Лизин 0.151mg Onion rings
Метионин 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg Onion rings
Валин 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Горчица сарептская
Насыщенные жиры 2.137g 0.012g Горчица сарептская
Мононенасыщенные жиры 3g 0.11g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.046g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Горчица сарептская
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Горчица сарептская
Горчица сарептская vs Сморчок
Сморчок
Горчица сарептская
Горчица сарептская vs Шитаки
Шитаки
Горчица сарептская
Горчица сарептская vs Грибной суп
Грибной суп

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
201%
Горчица сарептская
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
17%
Горчица сарептская

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.125g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Горчица сарептская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169257/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.