Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion soup и Бульон

Сравнить

Инфографика

Onion soup vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6.6% 4.9% 21% 33% 14% 3.9% 67% 26% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +455.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +451.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1744.4%
Содержит больше СеленСелен +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 1% 4.4% 0% 6.8% 4.6% 9.2% 0% 9.2% 0% 1% 9% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +402%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +2765%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion soup Бульон DV% diff.
Натрий 516mg 23875mg 1016%
Селен 3.5µg 28µg 45%
Витамин B2 0.02mg 0.43mg 32%
Белки 3.06g 16.66g 27%
Полиненасыщенные жиры 0.53g 4.48g 26%
Фосфор 9mg 166mg 22%
Холин 4mg 114.6mg 20%
Жиры 1.42g 13.88g 19%
Кальций 22mg 187mg 17%
Насыщенные жиры 0.21g 3.43g 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Магний 2mg 56mg 13%
Витамин B3 0.49mg 2.46mg 12%
Витамин B5 0mg 0.6mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.61g 5.36g 12%
Калорийность 46kcal 267kcal 11%
Медь 0.1mg 0mg 11%
Калий 56mg 309mg 7%
Железо 0.55mg 1.03mg 6%
Витамин B1 0.027mg 0.1mg 6%
Витамин B9 12µg 32µg 5%
Витамин B6 0.04mg 0.1mg 5%
Углеводы 6.68g 18.01g 4%
Цинк 0.5mg 0.09mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Витамин E 0.22mg 0.46mg 2%
Марганец 0.2mg 0.15mg 2%
Витамин C 1mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 5.98g 18.01g N/A
Сахар 2.72g 17.36g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.06 г
Жиры: 1.42 г
Углеводы: 6.68 г
Вода: 86.35 г
Другое: 2.49 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3704%
Содержит больше БелкиБелки +444.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +877.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1875.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.53 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +778.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +745.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171551/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.