Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion soup и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Onion soup vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6.6% 4.9% 21% 33% 14% 3.9% 67% 26% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше МарганецМарганец +733.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +64%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~53mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.108mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~501mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 1% 4.4% 0% 6.8% 4.6% 9.2% 0% 9.2% 0% 1% 9% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.493mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion soup Суп из акульих плавников DV% diff.
Марганец 0.2mg 0.024mg 8%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Селен 3.5µg 6%
Железо 0.55mg 0.94mg 5%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Цинк 0.5mg 0.82mg 3%
Витамин B5 0mg 0.13mg 3%
Фосфор 9mg 21mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.026mg 1%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Натрий 516mg 501mg 1%
Холин 4mg 1%
Медь 0.1mg 0.108mg 1%
Насыщенные жиры 0.21g 0.501g 1%
Кальций 22mg 10mg 1%
Магний 2mg 7mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Углеводы 6.68g 3.8g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.53g 0.341g 1%
Витамин C 1mg 0.1mg 1%
Жиры 1.42g 2g 1%
Витамин B2 0.02mg 0.039mg 1%
Калорийность 46kcal 46kcal 0%
Белки 3.06g 3.2g 0%
Чистые углеводы 5.98g 3.8g N/A
Калий 56mg 53mg 0%
Сахар 2.72g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B1 0.027mg 0.027mg 0%
Витамин B3 0.49mg 0.493mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.61g 0.583g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.06 г
Жиры: 1.42 г
Углеводы: 6.68 г
Вода: 86.35 г
Другое: 2.49 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.8%
Содержит больше ДругоеДругое +186.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.53 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.583g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171551/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.